29.11. 2016 5:30 Почти всеки има определена позиция да спи по-благосклонно и я предпочита пред другите. Но ако сте от тези, които обичат да спят по корем, може да не сме толкова доволни. Тази позиция няма много положителни страни, но има няколко доста сериозни негативи.
Експертите предупреждават
Много физиотерапевти, както и хиропрактици и други експерти предупреждават да не се спи на корема и посочват няколко негативни ефекта върху здравето. Те виждат проблема главно във факта, че човек, който спи по корем, обикновено има глава, обърната на едната или другата страна. Това натоварва шийния отдел на гръбначния стълб, което с течение на времето може да се прояви в различни болки. Доказано е също, че сънят на корема допринася за нощното скърцане със зъби, известно като бруксизъм.
Стискането на зъби не е невинно и може да доведе до няколко зъбни проблема.
Не на последно място, някои жени също могат да изпитват болки в гърдите, тъй като по време на сън на корема, товарът често се поставя върху гърдите и корема. При кърмещи жени спането по корем е неподходящо, тъй като натискът върху гърдите може да причини запушване на млечните канали (неприятна и болезнена афера, която понякога води до възпаление на гърдата).
Дори не носи полза от красотата
Сънят на корема също се счита за неподходяща позиция от гледна точка на красотата. Тази позиция допринася за образуването на бръчки. Някои жени вярват, че спането по корем ще запази секси корема им плосък. Това обаче е само мит и не е достатъчно просто да лежите върху него, за да имате твърд и плосък корем. Няма да е възможно без упражнения и правилна диета (освен ако не сте един от по-щастливите, които по природа имат плосък корем, независимо какво и колко ядат).
Поне малък позитив
Както можете да видите, спането по корем не е много полезно от гледна точка на здравето или красотата. Въпреки това, за да не бъдем толкова негативни, все пак трябва да споменем поне някои предимства на тази поза за сън, а именно предотвратяването на хъркането. И такава малка перла - ако спите по корем, имате по-голям шанс да сънувате еротичен сън насън и дори ще успеете да достигнете оргазъм.
Най-добра позиция за спане
Според специалистите най-добре е да спите на лявата си страна. В това положение тялото се отървава по-лесно от вредните вещества, насърчава се храносмилането и се казва, че действа срещу стреса. Той също така е от полза за кръвообращението, защото тялото изпомпва кръвта по-лесно.
Автор: Mária
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар