можете

Вече ви информирахме за ползите от пиенето на вино. Още едно положително разкритие за ползите от него дойде от Канада. И ще ви хареса!

Въздействието на виното върху здравето непрекъснато се потвърждава. Тези, които си позволяват чаша вино на ден, ще намалят вероятността от развитие на сенилна деменция, ще направят сърдечни услуги, ще забавят стареенето, виното може да регулира нивата на кръвната захар и да предотврати дори развитието на рак.

Всички тези факти са подсилени от канадците с ново послание, което ще удвои настроението ви. Експерти от канадски университет са доказали, че ефектите на ресвератрола в червеното вино са подобни на тези на физическата активност върху нашето тяло.

Не казваме, че трябва да спрете да спортувате сега и да пиете червено вино у дома, седнало на дивана, вместо да се движите. Според учените обаче може да помогне на хора, които не могат да спортуват по различни здравословни причини.

Тестовете показват, че антиоксидантът ресвератрол в организма може да подобри физическата работоспособност, сърдечната функция и да укрепи мускулите по същия начин, както след тренировка.

„Мисля, че ресвератролът в тялото може да предизвика състояние след тренировка или да увеличи ефективността на по-кратките тренировки, когато хората не могат да си позволят да правят повече“, каза Джейсън Дайк, ръководител на изследването.

Една чаша!

Не забравяйте, че максимум една чаша вино на ден е полезна за вашето здраве, не повече! В противен случай ще навредите само на тялото си.

И ако тялото ви го позволява, не избягвайте упражненията! Няма нищо по-добро от физическата активност и вечер можете да се насладите на питие, докато се храните. Ще бъдете двойно доволни. Ако не знаете с какво да започнете, ще ви посъветваме:

Антиоксидантът ресвератрол съдържа, освен вино, боровинки, фъстъчено масло, червено грозде и тъмен шоколад.