Бягаща пътека и нейните ефекти

Тичането или бързото ходене е изключително полезно за здравето. Не е нужно да бягате навън, но в уюта на дома си и при всяко време. Как бягащата пътека ще ви бъде от полза?

бягаща

Бягащите пътеки обслужват цели семейства

Да бъдеш във форма е нарастваща тенденция в днешно време. Страхотно е, че все повече хора се грижат за здравето си и искат да поддържат форма.

По-добре е да бягате на бягаща пътека или на открито?

Дали бягането на открито или на бягащата пътека е по-ефективно е предмет на няколко научни изследвания. Интересувате се от заключенията на експертите?

Препоръчваме бягащи пътеки

Бягаща пътека inSPORTline AeroHike

Бягаща пътека Capital Sports Pacemaker F120 Pro

Бягаща пътека KLARFIT Treado Active

Бягаща пътека inSPORTline Galdigar

Бягаща пътека inSPORTline Neblin

Пета

Съдържанието на долния колонтитул

Съвети за други обучители

Свързани статии

Регенерация след колоездене

Независимо дали карате колело или велоергометър, ходите на състезания или усилени тренировки, винаги е необходимо да дадете на тялото достатъчно време за регенерация и почивка.

Загрейте на елиптичен тренажор, преди да тренирате

Отидете направо на силови тренировки или упражнения? Не, първо трябва да загреете тялото и мускулите си и да се подготвите за упражнения.

Спирачна система и други параметри на избора на велоергометър

Спирачната система е един от основните параметри за избор на велоергометър. Той е предимно магнитен, което осигурява гладка и тиха работа на машината, и е напълно достатъчен за домашна употреба. Индукционната (електромагнитна) спирачна система има малко по-добри свойства.

Пръти и успоредки

Те са чудесни за укрепване и упражнения дори в малки пространства.

Любим стационарен мотор? inSPORTline Венера

Най-търсеният стационарен велосипед в словашкия интернет през миналата година беше ръчно управляван велосипед за домашна употреба Venus SE.

Легнал - многофункционален елипсовиден велоергометър

Освен карането на велоергометър, който укрепва краката ви, важно ли е също така да укрепите коремните си мускули, ръцете, раменете и горната част на гърба? Или имате проблеми с мобилността и все пак искате да спортувате ефективно? Купете легнал.

Какво предлага най-новото поколение велоергометри?

Редовното упражнение е от съществено значение за поддържане на физическото и психическото здраве. Ергометърът е много популярен, за да гарантира комфорта му в дома. Запознайте се с възможностите на последното поколение на тези фитнес уреди.

Как да тренирам на популярната елипсовидна?

Eliptical е популярна фитнес машина, много ефективен домашен треньор. В много домакинства той вече е заменил велоергометрите, главно поради равномерното натоварване на тялото.

10 страхотни причини за упражнения на вибрационна платформа

Утроете ефекта от конвенционалните фитнес уреди и 9 други причини за вибрации!