Здравеопазване и медицина Видео: Миша и Мона представят чанти, които ще зарадват всеки човек (февруари 2021)
Рибеното масло и червеният ориз понижават холестерола.
Според скорошно проучване консумацията на червен ориз в комбинация с рибено масло помага за понижаване на холестерола, тъй като тези продукти съдържат значителни концентрации на статини.
не всеки
Въпреки това, автор на изследването и кардиолог д-р Дейвид Дж. Кур. Университетът Pensivaln Becker подчертава, че подобна диета не е подходяща за всички.
"Статините са били и все още са най-доброто лекарство за хора с висок холестерол, особено за страдащите от ишемична болест на сърцето" - каза Бекер.
Правилното хранене срещу лекарства
В проучването Бекер участва 74 души с висок холестерол. Половината от пациентите са приемали статини под формата на определени хиполипидемии, а другият е получавал диетична (веднъж дневно) порция (3,6 g) капсули от червен ориз и рибено масло (три капсули два пъти на ден). Експериментът продължи общо 12 седмици.
Оказа се, че в края на изследването холестеролът е намален от представители на двете групи. А в групата, лекувана със статини, холестеролът намалява с 39%, тъй като групата се придържа към специфична диета - 42%. И членовете на втората група са загубили средно 4,5 кг по време на експеримента в първата група, се наблюдава значителна промяна в теглото. Освен това нивата на мазнини във втората група са намалели с 29%, а в групата, приемаща наркотици - само с 9,3%.
много сила
„Резултатите от това проучване не са изненадващи - казва д-р Робърт Еккел, бивш президент на Американската сърдечна асоциация и професор по медицина в Университета на Колорадо. - Червеният ориз има същия ефект като статините Рибеното масло има практически няма ефект върху нивата на лошия холестерол. ",
Американските лекари се съветват да приемат не повече от 2,4 грама червен ориз на ден, което е по-малко от полученото от участниците в изследването. Използването на големи количества увеличава риска от странични ефекти като мускулна атрофия и увреждане на черния дроб. Този червен ориз не може да се използва заедно със статини в препарати, тъй като такава комбинация значително увеличава вероятността от странични ефекти.