Промените в моделите на съня очевидно имат отрицателно въздействие върху човешкото здраве, особено ако периодът на неестествените модели на сън продължава дълго време. Сънят след нощна смяна не е достатъчно добър, независимо дали е причинен от липса на почивка, твърде много светлина (недостатъчно мелатонин, хормон, придружаващ добрия сън) или нервност от отговорностите, които очакват човек през деня. Липсата на сън се отразява и на чревната микрофлора и причинява нейните отрицателни изменения, което в дългосрочен план засяга и здравето.

риска

Словакия в челните редици на ЕС

Известен факт е, че словаците работят най-много за промяна в рамките на Европейския съюз. 240 хиляди словаци се представят през нощта, което е наистина голям брой на глава от населението.

Според проучване, публикувано в списанието Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, проведено в Западнокитайския медицински център към университета в Съчуан в Китай, жените са особено изложени на риск от нощни промени. Проучването заявява, че нощните промени при жените са сред рисковите фактори за рак.

Рак на кожата, гърдата и белия дроб

Рискът беше по-висок, особено при рак на кожата, гърдата и белите дробове, а жените дълго време работеха на нощни смени. Известно е, че в допълнение към рака, работата за промяна също увеличава риска от затлъстяване и сърдечни заболявания.

Гореспоменатото китайско проучване на съавтора д-р Сюлей Ма и неговия изследователски екип представлява мета-анализ на 61 проучвания, включващи общо 3 909 152 участници, от които над 114 000 са рак. Това бяха участници от Азия, Австралия, Южна Америка и Европа. Целта на проучването беше да се установи дали дългосрочната работа по нощните промени е свързана с единадесет вида рак. Освен това изследователите разгледаха дали нощната работа сред медицинските сестри е свързана с шест вида рак.

Като цяло е установено, че жените, работещи през нощта, имат 19% по-висок риск от рак, отколкото други. Рискът обаче е по-висок с 41% за рак на кожата, 32% за рак на гърдата и 18% за рак на стомашно-чревния тракт. Също така беше установено, че на всеки допълнителни 5 години нощен труд увеличава риска от рак на гърдата с 3,3%.

Южноамерикански и европейски

Интересното е, че връзката между нощния труд и повишения риск от рак на гърдата засяга само жени в Южна Америка и Европа. Xuelei Ma вярва, че жените в тези области имат по-високи нива на половите хормони и следователно по-високи нива на свързани с хормони тумори, като рак на гърдата.

Медицински сестри - друга рискова група?

Изследването на данните от медицинските сестри установи 58% по-висок риск от рак на гърдата, 35% по-висок риск от рак на стомашно-чревния тракт и 28% по-висок риск от рак на белите дробове при продължителни нощни промени. Xuelei Ma обаче посочва, че при тази група жени по-добрият скрининг за рак, отколкото при останалата част от населението, също може да бъде причина.

Разбира се, допълнителни изследвания биха били подходящи за потвърждаване на тези резултати. Във всеки случай хората, работещи през нощта, трябва да имат справедлив подход към профилактичните прегледи, особено ако работят по промяна дълго време.