Вашият статус е актуализиран!
Нямам воля
Re: Нямам воля
от мокър »
експерт Публикации: 1805
Изпратени покани: 0 Регистрирани приятели: 0
- Лично съобщение
Re: Нямам воля
от аанка »
дерби, опитайте се да започнете с нормално хранене (тоест започвате със закуска, която започва храносмилането и накрая вечеряте - светлина 2-3 часа преди лягане) и трябва да ядете по-малки порции редовно. Мисля, че това е достатъчно за начало. Ако добавите малко движение през деня (ако не ходите изрично във фитнеса или аеробиката, тогава е достатъчна поне бърза разходка), това ще бъде само плюс. И изобщо не мисли за никакви диети!
Re: Нямам воля
от dana-h »
Re: Нямам воля
от Нояадка »
Не бъди глупаво Дерби, ела напред! Наистина ли мислите, че силната воля на всички мадами там е толкова "еднакво" твърда? Написах директно, че приемам януари толкова нечисто, понякога се наемам рационално, понякога наемам със семейството си, понякога греша сладко. Но много ми помага, че бебетата ме взривяват добре или ме хвалят, че беше добре. В група е по-добре, отколкото когато сте в беда и разкаяние.
Вижте, прекарах нощта в мрежата, изучавайки горната страница. Направих си изчисление на ИТМ и сега знам поне приблизително какво съм замислил. Това изчисление потвърди собствената ми представа за това колко ми трябва и искам да откажа. Вижте тук: http://www.chudnutie-ako.sk/bmi/
Този по-висок клас: lool: Забавлявах се: yes:
И още нещо (вече го пиша) - буквално избягах от няколко подобни дебата, когато бебета, които бяха анорексични и се скараха, започнаха да получават мнението си там. Настоящият форум е различен и макар че понякога води до диаметрално противоположни нагласи, той никога не се притеснява от кавги или обиди или „псувни“.
Така че изглежда, че пролетта е цяла зима тази година:-)
експерт Публикации: 2831
Изпратени покани: 0 Регистрирани приятели: 0
- Лично съобщение
- уеб страница
Re: Нямам воля
от слънчева светлина »
Моля, дерби, повечето от постовете ми ги водеха с плач, докато преглеждах повторението.
Иначе тренирах да не ям, когато съм се родил, не съм наваксвал и съм спечелил много. в момента, в който започнах нормално, теглото спадна дори без диета. така че мисля, че ще донесете закуска на роботите (ако не я приготвите у дома) и без обяд и ще бъде веднъж или два пъти.
Късметът е вероятност да се приема лично
експерт Публикации: 23566 Настроение:
Изпратени покани: 0 Регистрирани приятели: 0
- Лично съобщение
Re: Нямам воля
от Франсис »
Не казвайте на Бог колко голям е вашият проблем. Говорете с проблема си колко е голям вашият Бог.
експерт Публикации: 6872
Изпратени покани: 0 Регистрирани приятели: 0
- Лично съобщение
- уеб страница
- ДЖАБЪР
Re: Нямам воля
от джоджаи »
Re: Нямам воля
от vika »
не се притеснявайте, не се колебайте да се присъедините към нас в странична тема: да: и аз се страхувах да се присъединя, защото през повечето време децата, които тежат около 2-3 кг повече, се втурваха към такава тема и аз винаги бях демотивирани от това. Харесвам храната, шоколада и сладоледа и не можех да се откажа от тях и хапвах големи порции, ако нещо ми хареса. Преломният момент дойде за мен сега по Коледа, когато си купих скала digi и след половин година се осмелих: rol8: нещата започнаха да се стягат и не можах да си купя нищо нормално за себе си, за да не изглеждам като слънце. Вече имам около 3 кг надолу и наистина само рационална диета, по-малки порции, изключването на захар. Действа и когато забележите първите успехи, започвате да вярвате повече, така че елате при нас:) b