Тя каза, че някои храни и подправки съдържат вещества, които подобряват храносмилателния процес, ускоряват метаболизма, особено мазнините и поради това се наричат мазнини. Според нея подправките и веществата, присъстващи в плодовете и зеленчуците например, имат такива ефекти.
„Капсаицинът е много ефективен при остри чушки, най-вече при лютите чушки. Освен че стимулира метаболизма, той подпомага кръвообращението, предпазва от инфекции, регулира нивата на захарта и наскоро бе потвърдено, че може да убива раковите клетки “, обясни Бедерова.
Той също така препоръчва да се консумира джинджифил, който съдържа етерични масла, чесън и лук за алицин, лимон за лимонена киселина и грейпфрут за горчив или ананас за ензима бромелаин. „Сред другите важни положителни страни тези вещества стимулират метаболизма на мазнините и намаляват нивата им“, обясни тя.
Броколите, гъбите, стридите и скаридите от своя страна съдържат хром, който регулира нивата на кръвната захар и по този начин потиска апетита за сладко. Не на последно място той препоръчва добавяне на ябълков оцет към диетата, който подпомага метаболизма и имунната система.
„Сьомгата от своя страна е богата на йод, необходим за производството на хормони на щитовидната жлеза и ускорява метаболитните процеси. Зеленият чай има антиоксидантно действие, а също така ускорява метаболизма “, заключи тя.
- Евтиното природно лекарство, достъпно за всеки, лекува болести, полезно е за отслабване и менструални болки
- Лекарство за отслабване с рецепта; Здравен блог
- Adipex лекарство за отслабване; Медицинска информация
- Лекарство за отслабване след 40; Доклад за здравето
- Lindax лекарство за отслабване; Комфортен живот