Няма диета като диета, пазете се от анорексия или булимия!

Може би започва с това, че просто ще сваля няколко килограма. Но може би не вярвате до каква степен тези усилия могат да отидат. Ако загубите няколко излишни килограма при здравословен начин на живот, това по принцип не е катастрофа, а точно обратното. Но за съжаление, вместо здравословен начин на живот, много хора започват да експериментират с глад или насилствено да опровергават храната от тялото си почти всеки път, когато ядат храна.

диета

Сигурно знаете, че това са екстремни ситуации, които трябва да се избягват по всяко време, защото те не решават нищо, просто ще причинят ад в личния ви живот, психологически щети и физическо изтощение. След това тези фактори могат да бъдат фатални или дори трайни последици. Освен това ще загубите представата за здравословно хранене. Нека си представим по-конкретно тези проблеми, свързани с приема на храна, те са предимно от психологически характер. Отърваването от психични заболявания може да бъде дори по-трудно от преодоляването на физическата болка. Хранителните разстройства могат да засегнат всеки психически здрав човек, който избере втория, грешен път към диетата си. Те засягат първо психиката му, по-късно физическото му здраве. Поради споменатите причини тези нарушения са много коварни.

  • Анорексия нервна

Всички усилия и цел на всяко дъно са насочени към загуба на тегло, като цяло няма мярка. Засегнатият може да достигне под средното, ниско тегло или да отслабне много килограми, но той ще продължи да отслабва, практически до крайност. Освен че отказва храна, той може да остане пристрастен към лекарства като лаксативи.

  • Нервна булимия

Дори в този случай страдащият не знае степента си, но в този случай става дума за атака на прекомерна консумация, преяждане, която обикновено винаги завършва с насилствено опровержение на храната. В допълнение към опровергаването, заинтересованото лице се опитва да компенсира прекомерната консумация на храна чрез прекомерно, биещо физическо изтощение или използване на лекарства за отслабване.