няколко

Въпреки значителна решителност и големи усилия, не можете ли да отслабнете? Очаквам с нетърпение! Няколко излишни килограма ще удължат живота ви.

Това се нарича добра новина! Учените хвърлиха светлина върху близо сто проучвания, които разгледаха трудната връзка между нашето тегло и продължителността на живота през последните десетилетия.

Близо три милиона съдби ясно показват, че лошото тяло е поне толкова опасно, колкото наистина дебелото. Златната среда - наднорменото тегло - е това, което според експертите ще намали риска от преждевременна смърт шест пъти в сравнение с нормалното тегло.

Мускулите са по-тежки

На пръв поглед може да изглежда, че в положителен смисъл това е главно „мускулно“ наднормено тегло. Това засяга спортисти, които имат явно затлъстяване според индекса на ИТМ, тъй като мускулите са по-тежки от мазнините. Но учените бяха изненадани. Те са склонни да твърдят, че малко мазнини са полезни за тялото.

Той предпазва тялото от студ и наранявания, произвежда вещества, които тренират имунитет, доставя енергия за борба с болестите и ако това не е достатъчно, по-прецизният медицински контрол е гаранция за по-ранна диагностика и лечение.

Бедните са слаби

Хубавостта се оценява социално, но веднъж безплатно. Историята е показала, че бедните хора не са предопределени да оцелеят в трудни времена. Когато е лошо, дебелите отслабват, бедните умират. Ако се стресирате за тегло, четете кубче шоколад, отслабвате и губите не само физическа, но особено умствена сила.

Наистина няма по-ясно потвърждение на мъдростта на селянския разум. Тези, които живеят здравословно, могат да имат няколко излишни килограма. Но внимавайте, наистина само няколко, защото втората и третата степен на затлъстяване вече променят ситуацията и увеличават риска от преждевременна смърт с почти тридесет процента.!

Номерата бяха освободени

Деветдесет и седем проучвания проследиха 2,88 милиона души във всички теглови категории, от които 72 000 вече не бяха живи. В сравнение с нормалното тегло: Затлъстяването от първа степен не увеличава риска от преждевременна смърт. Затлъстяването от втора и трета степен увеличава риска с двадесет и девет процента. Наднорменото тегло намалява риска с шест процента.

ИТМ

по-малко от 18,5 под тегло
между 18,6 и 24,9 нормално тегло
между 25 и 30 наднормено тегло
от 30,1 до 34 степен 1 ​​затлъстяване
от 35 до 40 степен 2 затлъстяване
над 40 болестно затлъстяване

Може да сте вие
лихва

Рецепта за броколи, която просто изчиствате от прах. Може би дори децата ще се радват

Студът и студът ще изпитат здравето ни: Пазете се от 10-те най-често срещани грешки

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.