31.01.2018 | 1254x Помирение Отслабване

Няколко десетки дни след Нова година е време да се направи равносметка за изпълнението на новогодишните ангажименти. Имахте ли такива в началото на всяка година? Успявате ли да ги напълните? Това са вашите ангажименти в най-често срещаната група?

Сред най-често срещаните новогодишни решения, които словаците искат да изпълняват всяка година, са традиционно тези, свързани със здравето. Пийте по-малко, откажете цигарите, започнете да живеете по-здравословно, отслабнете, започнете да живеете с усмивка и то пълноценно. Списъкът се допълва от традиционните желания за намиране на страхотен партньор, а времето също донесе нов вид ангажимент, т.е. прекарват по-малко време в интернет и социалните мрежи. Намерихте го в списъка по-долу?

Ако сте криви при изпълнението му или достигането на поставената цел, ние ще ви посъветваме как да не се отклонявате от пътя и да запазите това, което сте си поставили преди няколко дни, в оглушителната атмосфера на фойерверки.

След първоначалния ентусиазъм идва суровата реалност и ние трябва да излезем от черупката си на комфорт. Тук срещаме първия проблем. Не е проблем да зададете ангажименти, проблемът е да ги реализирате. Причината е, че ангажиментите обикновено са насочени срещу навиците, срещу това, което правим автоматично ежедневно. Срещу нашата система на поведение, която изпълняваме автоматично.

нова

Как да постигнем, че сме в състояние да изпълним ангажиментите?

Датата в календара не е важна за промяната. Важното е вашите усилия и желание да промените нещо.