Биохимикът Чекан има страхотни новини: Още през лятото можем да започнем да се връщаме към нормалното в Словакия

ТОК: В Словакия и Чехия имаме свой собствен мутант на коронавирус. В тестовете изглежда като британски вариант

Threema на Kočner твърди, че добре познатата изцяло словашка мрежа от ресторанти е служила като пране на пари по случая Mýtnik

  • Андреа Кохутова (36) е завършила Икономическия университет в Братислава, от много години изучава традиционната китайска медицина и холистични подходи към здравето.
  • Той стои зад блога на Balanceo, където преподава словаци модерно и с предвидливост как те могат да живеят здравословно дори в забързан свят.
  • Той твърди, че сме загубили чувствителност към собственото си тяло и можем напълно да го игнорираме. Какви симптоми да вземете под внимание, за да не е сериозен проблем?

работим

  • Андреа Кохутова (36) е завършила Икономическия университет в Братислава, от много години изучава традиционната китайска медицина и холистични подходи към здравето.
  • Той стои зад блога на Balanceo, където преподава словаци модерно и предвидливо как те могат да живеят здравословно дори в забързания свят
  • Той твърди, че сме загубили чувствителност към собственото си тяло и можем напълно да го игнорираме. Какви симптоми да вземете под внимание, за да не е сериозен проблем?

Работата по 12 часа на ден не е пример за усилие за самоутвърждаване, а за неуправляемо управление на времето. С малко усилия може да се управлява и времето на работа да се намали с поне една трета, казва Андреа, основателят на блога Баланс за начина на живот.

Андреа Кохутова (36) е завършила Икономическия университет в Братислава, но вече трета поредна година учи в Училището по традиционна китайска медицина в Прага. Тя се опитва да води здравословен начин на живот, за което главно помага традиционната китайска медицина.

Можете да срещнете симпатичната Андреа главно от нейния блог Balanceo, където ежедневно помага на хората да решават ежедневните си проблеми, търси решения за намаляване на стреса или им помага да предотвратяват различни заболявания.

Balanceo е решил да го прехвърли от Интернет в реалния свят, тъй като днес освен блог, той предоставя и лични консултации, семинари и лекции.

Има части от традиционната китайска медицина (ТКМ), които можем да прилагаме в Словакия по време на пандемичния период?

TCM се основава предимно на профилактика, поддържане на здравето, дълголетие и способността да се идентифицират дисбалансите в организма преди появата на болестта. И в момента, в който заболяването вече е настъпило, потърсете причините за него и цялостно се обърнете към тялото и дисбалансите в него.

Така че, дори по време на пандемичния период, TCM има решения за укрепване, а не за отслабване на така наречената защитна енергия, т.е. имунитет. Всичко обаче зависи от конституцията и тенденцията към дисбаланси на конкретно лице, които първо трябва да бъдат идентифицирани.

Но като цяло тялото трябва да се поддържа топло и да не се охлажда ненужно, да укрепва бъбреците и дихателната система. Също така пиша за това по-подробно в моя блог balanceo.sk.

Какви реакции към TCM срещате при хората в Словакия?

На първо място, хората от TCM не знаят много, дори нямат основни познания за това. Те дори нямат откъде да дойдат, тук няма такова просветление. Чехите са по-добре със знания за TCM, в Америка това вече е често срещано в по-големите градове.

Ето защо реших да напиша блог за здравето, за традиционната китайска медицина, но също така и за много други страхотни холистични методи за поддържане на здравето. И го правя по модерен и западен начин, много просто и ясно.

При хората, които разпознават TCM, всеки си представя различни шамани или например боси хора, които тичат по замъглена поляна, аз лично на пръв поглед не бих ви казал това. Това е просто вашият образ или сте наистина традиционни по нетрадиционен начин?

Аз съм градски тип. Израснал съм върху марки, обичам дизайна, модерната архитектура, минимализма, както и бързите коли и стилните дрехи. Всеки ден ходя на природа, за да спортувам, да се отпусна и да заредя батериите си, но не е нужно да изглеждам сякаш току-що съм излязъл оттам.

Дълго се борих с имиджа на източната медицина и алтернативата и имах предразсъдъци. Дори не бях доволен от драконите, персонажите, пагодите и освен това мислех, че всичко от Китай е готино. И да, дори тези терапевти обикновено изглеждат напълно различни от мен. Но нещо интуитивно ме привлече да го направя и в крайна сметка това беше „любов към първата диагноза“.

Под това странно визуално открих фантастична информация, абсолютна логика и сложни решения. Китай е географски и културно далечен от нас и всичко е малко неразбираемо, но тъй като хората постепенно откриват магията на йога от Индия или азиатската кухня, след време ще разберат магията на TCM.

Точно както ти се е случило?

Струваше ми се, че е жалко, че хората не смееха да правят много добри неща, само защото изглеждаха странно. Ето защо си мислех, че ще го направя съвсем различно.

Така се появи Балансео - исках да преведа тези велики идеи и хилядолетия знания на западните, съвременни градски хора, нередуващи се и със стил, техния език, за да загубят предразсъдъците и да открият велики холистични методи за лечение и поддържане на здравето в естествен, не -инвазивни начини и начин на живот.

Как ви хвана TCM? Младите хора обикновено ходят по клубове или се занимават с ежедневни неща, не учат алтернативна медицина.

TCM ми даде най-добрите и най-изчерпателни решения, за да бъда здрав досега. И наистина имам здраве в живота като приоритет, това е част от начина ми на живот. Опитвам се да спя достатъчно, спортувам всеки ден, излизам във въздуха, опитвам се да се храня добре, решавам и психическата страна на здравето.

Докато много хора поставят здравето на върха на въпроса за стойността, животът им е по-скоро работа, пари и съвременни технологии. Колко от тези 24 часа отделяте за здраве, когато искате да сте здрави?

Мисля, че социалният живот с всяко проучване изобщо не е изключен. Не живея аскетично, отивам в града на питие в петък вечер. Въпреки че две-три чаши са ми достатъчни, защото сутрешното събуждане е трезво и възможността да спортувам без да гърми глава е безценно.

Един от най-силните аспекти на TCM е превенцията на заболяванията. Как точно традиционната медицина може да постигне това?

Според мен най-големият проблем за съвременните хора е, че сме загубили чувствителност към собствените си тела. Не го познаваме, не го разбираме, нямаме представа какво се случва в него и с него, караме се много пъти и ненужно. Но ние трябва да живеем в хармония с него, да го слушаме, да го възприемаме и да му даваме това, от което се нуждае.

Например, настинете. Веднага започвате да си инжектирате витамини, защото в рекламата се казва, че витамините укрепват имунната система. Просто не започвате да се занимавате с причината и това е студът, който е проникнал в тялото ви. Как да го изгоним? Така че тялото трябва да се затопли.

Това звучи твърде просто.

Цялото нещо има много основна логика, стига да познавате тялото малко и да можете да идентифицирате причините. Но можем да го игнорираме перфектно! Например, за някой се твърди, че е бил ощетен и внезапно изключен и починал. Не съм съгласен с това, обикновено тялото внушава нещо, просто не го слушаме, не възприемаме.

Ние смятаме за ужасно много неща, които започват да стават патологични, за нормални. Но когато се съберат няколко незначителни симптома и те не се хармонизират добре или продължават дълго време, това може да представлява сериозен „проблем“.

Защо хората трябва да търсят помощ от Balanceo?

Нека всеки да се лекува от това, което му подхожда, работи, помага на онова, което му се струва логично, в което вярва. Когато западната медицина е достатъчна за някого, това е чудесно и оставете да останат хладни. От малък се страхувам от лекари, затова търсех начини да не ходя при тях. TCM даде най-много отговори и решения и най-изчерпателна представа за здравето.

Както и психосоматиката, която считам за много функционална и я използвам в диагностиката. Защото всичко е в главата и повечето проблеми наистина започват там. Ако целият ви проблем е главно в главата, психиката или блокираните емоции, можете да изядете всички билки на света, да се убодете с игли и да правите упражнения пет пъти на ден, дори и да не го изхвърляте от тялото.

Какво съветвате тогава?

Трябва да го осъзнаете и да започнете с тази глава. Билките ще помогнат, акупунктурата ще помогне, но няма да работи без вашето активно участие. Знаете ли защо хората обичат западната медицина? Защото е проста и има хапче за всеки проблем. Често ме питат: Какво да сложа на мигрена, какво на корема или на кръста? Но не става това.

Причините за мигрена са около 12 и ако не вземете предвид конституцията и всички „незначителни симптоми“ наоколо, ще я третирате зле, повърхностно, симптоматично. Често подчертавам, че съвременната западна медицина е на около 200 години, докато традиционната китайска медицина е на около 5000 години.

Изпробвате сами всички холистични методи, които използвате на практика. Не се страхувате?

Особено се страхувам от лекарите. Никога не съм се ужасявал, така че е по-скоро инстинктивно. Затова търсих други алтернативи, как да се лекувам и особено как да бъда здрав. И ги тествах на често срещани, прости диагнози, дисбаланси, а не на някакво сериозно заболяване.

Най-добре е да започнете да се занимавате със здравето, докато сме здрави. Когато възникне сериозен проблем, той обикновено е по-труден и по-дълъг. Опитах всичко за себе си, от биорезонанс, през хомеопатия до антипаразитно лечение, винаги съм го изучавал, научавал съм нещо навсякъде, нещо е работило, нещо не, но това ме е движило още повече.

Както и да е, най-много се интересувах от традиционната китайска медицина и психосоматиката. И аз пиша за тези методи, техните предимства, недостатъци и кога какво да използвам в моя редовен блог в Instagram @balanceo_by_andrea.

Вашата комуникация е млада и спокойна, нямате проблем, например в блога, като кажете веднага на читателите си, че могат да умрат по всяко време. Това е вашият стил на хумор?

Ще го кажа малко правилно. Заглавието на статията Можеш да умреш по всяко време е написано в началото на коронарната криза и всъщност е доста забавна статия за факта, че докато в момента всички се страхуват от короната, тухла все още може да падне върху глава, когато метеорит удари Земята или пристигнат извънземни.

Пиша своя блог за здравето с предвидливост и малко с хумор, така че освен качествена информация и интересни мисли, хората също да се радват на четене и да имат приятно усещане.

Харесва ми Instagram, защото живеем визуалната ера. Това е модерно, оживено, секси, просто мисля, че е жалко, ако под тези красиви снимки няма парче качествен текст. Ето защо искам Balanceo да бъде не само визуално ефективен, но и ценен по отношение на съдържанието.

Защо младите хора трябва да четат за TCM? Там също ще намеря решение на проблемите си?

Ако не само младите хора искат да бъдат във форма и да живеят в добро здраве, те трябва да поемат отговорност за здравето си, да се интересуват активно от него и да му обръщат внимание. Знанията, които имаме за здравето, са недостатъчни, остарели и повърхностни. Там трябва да започнете, да научите нещо за вашето здраве. Започнах с предоставянето на информация под формата на кратки блогове в Instagram, където хората отиват естествено и под снимки, които харесват хората.

TCM може да помогне практически с всичко. Резултатът зависи от етапа на вашите здравословни проблеми, състоянието на силата на вашето тяло и отделните органи, колко сте психически, откъде произхождат вашите проблеми и особено дали сте готови да промените нещо в живота и да отделите време за това здраве. енергия.

Обикновено се занимавам със сложни мениджъри, които искат да бъдат освен взискателна работа и семейство и почти професионални спортисти. Справям се с изтощени майки, които смятат, че трябва да правят всичко наведнъж и перфектно, дори млади хора, които вече имат заболявания, произтичащи от крив начин на живот.

Което означава крив начин на живот?

В TCM живеем ян възраст, която е твърде ориентирана към изпълнението и резултатите. Ние сами определяме тези вещества и след това се изненадваме, че не можем да се справим с тях или че тялото и здравето ни ще спрат да ги управляват. Балансо произхожда от думата баланс.

Всичко в света работи на принципа на баланса - денят се редува с нощта, сезоните или времето се редуват - всичко това винаги е в името на баланса.

Ходите и на лекции за баланса в живота, например в компании. Какво би могло да се възползват най-много от вашето разбиране по отношение на здравословния начин на живот на младите енергийни компании (както и на Startitup)?

Ходя по компании, а също и по различни здравни дни и спортни събития. Основното предимство на моите лекции и статии е, че те са съвсем разбираеми, логични, ясни и понякога дори забавни.

Не се опитвам да навлизам в никакви противоречия, крайности, всичко има малко перспектива и пространство. От години изкарвам прехраната си от творчески бизнес, маркетинг и организация на събития и знам на какво се радват хората, интересуващи се как да го направят от гледна точка на съдържание, визуално и визуално, приятно и приятно, но в същото време усъвършенствано и информативен.

И както забелязахте, аз не съм алтернативна фея, а съвременен човек. Живея в града, работя ежедневно, спортувам, имам много занимания, освен здраве, занимавам се и с дизайн, често пътувам. Много хора ще оценят, когато някой подобен на тях, който познава начина им на живот и се нуждае, говори за здраве. Пиша много за конкретни предимства в блоговете си.

Днес активните хора често не знаят как да примирят баланса между професионалния и личния живот и работят по 12 часа на ден, за да се утвърдят. Това води до по-лош сън или невъзможна релаксация. Balanceo също предлага решение тук?

Животът е въпрос на приоритети. Проста математика. Денят е 24 часа и от вас зависи как ще го разделите. Когато парите и кариерата са най-важни за вас, ще работите по 12 часа на ден.

Когато здравето е важно за вас, ще отделите 8 от 24 за сън, 1-2 часа на ден за спорт, ще добавите някаква дейност, която ще ви отвърне главата и ще ви отпусне, ще решите здравето по отношение на храненето и какво е за теб наистина добре. Ако имате деца, включете ги в тези дейности, те ще се присъединят.

И се опитайте да направите тези 12 часа по-ефективни за 4-6 часа, максимум 8 часа. От моя гледна точка работата по 12 часа на ден не е въпрос на твърдение и амбиция, а на напълно неуправляемо управление на времето. Но има хора, които могат да работят толкова много, те са създадени за това и може никога да не се притесняват от здравето си, защото то ги удовлетворява и изпълва.

От какво точно зависи?

Всичко е много индивидуално и трябва да се настройва индивидуално. Затова, освен че пиша блог, се занимавам и с индивидуални консултации, където решаваме този „баланс“ с клиенти, така че да отговаря на техните нужди и цели.

И да, TCM също предлага решения. Но ако си го представяте, като си вземете билкова смес, така че да сте по-ефективни по време на работа и да нямате язва на стомаха от шефа, или аз набодя иглите ви някъде и започнете да отслабвате без спорт и диетични промени, тогава тя просто спечели ' не работи.

Живеете в Братислава, смятате го за стресиращ и забързан град?

Роден съм в Братислава и никога не съм искал да живея никъде другаде, освен в Лос Анджелис, където не бих имал нищо против да съм около 3 месеца в годината. Харесва ми там и според мен това е най-здравословният град в света, където отивам да черпя вдъхновение.

Но Братислава е фантастичен град, както голям, така и малък. Навсякъде е близо и сме заобиколени от природата. На 10 минути от всяко място имаме красиви гори, където можете да тичате, да карате велосипед, да ходите на поход или да спортувате някъде на поляната. Имаме Дунав и много клонове, диги, заливни гори.

Имаме много езера в района, където можете да плувате, каяк, гребло през лятото. През зимата са 3 часа в няколко посоки за ски, сноуборд, ски бягане. Само хората бързат, градът не.

Вече можете да го видите как Братислава се забави и колко е хладно навсякъде, когато намалихме темпото. Нямам прибързан живот, защото не ме устройва. Всеки ден успявам да спортувам, да се отпусна, да правя това, което ми харесва. Животът е въпрос на приоритети и всичко е свързано с баланса!