"Тази истинска промяна и тази истинска свобода идват отвътре."
Месец v Ново и във фаза splnu, те са най-подходящи за вътрешно прочистване на тялото чрез гладуване или гладуване.
По време на гладуване специалистите препоръчват да се яде само един вид храна, ако е възможно. Трябва да пием билкови чайове и 100%, за предпочитане пресни, зеленчукови или плодови сокове. Когато свикнем, не е трудно да се извърши този ритуал и нашите храносмилателни органи ни благодарят, защото имат по-малко работа. Тялото използва спестената енергия, за да се регенерира и да се отърве от вредните вещества.
Гладуването е много по-трудно. Но мнозина спорят,
че резултатите са по-изразени за нашето тяло. Не ядем двадесет и четири часа по време на пост. Пием вода само през целия ден. Това е малко екстремно, така че нека да слушаме тялото си и да решим дали да практикуваме редовно прочистване чрез гладуване или двадесет и четири часа бързо.
Ям малко пресни моркови и ябълки през деня като този, пия няколко чаши чай и вечеря имам купа зеленчукова супа. Знам, че това не е допълнително гладуване и дори не знам дали би било в съответствие с някои правила за прочистване. Но ми помага. На следващата сутрин коремът ми е плосък, стомахът ми свит, чувствам се цялостно по-лек, по-чист и имам повече енергия. Подобно откритие е, по мое мнение, най-важно при почистващите лечения.
Преди да достигне просветление, Буда е постил според обичая на индуските светци. В Индия постенето е знак за себеотрицание. Мюсюлманите имат един месец пост по време на Рамадан, а юдаизмът има например еврейския пост на Тиша бе-ав или поста на първородния. Християните винаги постят преди важни празници. Великият пост в Римокатолическата църква започва в Пепелна сряда и завършва в Разпети петък. Източните църкви имат четири периода на пост през годината, а освен това постят главно в сряда и петък. ...
По време на пости ние доброволно се отказваме от това, което обичаме. Много пъти се отказваме не само от храна, но и от други удоволствия. Всичко зависи от нашето решение и затова смятам, че постенето не трябва да се мотивира само религиозно. Основната причина, поради която трябва да практикуваме редовно Великия пост, трябва да бъдете вие ние от сърце желаем здраве и жизненост.
Приятен ден, нека правим това, което искаме - нямаме нужда от нищо и ако искаме, можем да направим малко за нашето здраве и дълголетие.