Реал Мадрид използва само 14 нови играчи в последните си победи в мача. Това твърдение бе подкрепено от изследователска статия от 2010 г., публикувана от фитнес треньора Грегори Дюпон.

върти

Когато Зинедин Зидан се завърна като старши треньор на Реал Мадрид през март 2019 г., нямаше съмнение, че Лос Бланкос трябва да се освежи на и извън терена. Сред промените, които той също внедри в екипа за изпълнение, беше пристигането на Grégory Dupont през лятото. Антонио Пинтус като главен фитнес треньор току-що бе заменен от Дюпон.

Дюпон излезе с добри препоръки и в автобиографията си помогна и на Франция да спечели Световното първенство през 2018 г. Първоначално обаче методите му бяха поставени под въпрос, тъй като Реал получи травма след контузия по време на предсезонната подготовка 2019/20. Година и половина по-късно обаче има все по-малко съмнения относно работата му.

Зидан се отдалечава от ротационната политика на първия мандат на Реал Мадрид

По време на първата си треньорска кариера в Бернабеу, Зидан води Реал до титлата в Ла Лига, като редовно завърта "втора" състав, водена от Джеймс Родригес и Алваро Морат, изпълнявайки, както и основните си "първи" единадесет.

По време на втория му мандат опитите му да повтори подобна стратегия се оказаха по-малко успешни - принуждавайки го да раздели игралното си време между много по-тясно ядро ​​от играчи. Най-ясният индикатор за тази промяна е текущият ход на ключовите мачове.

С нарастващ натиск след поредица от неблагоприятни резултати, Лос Меренгес върна мачовете си в първоначалното си състояние с четири победи за 11 дни, над Севиля, Борусия Мьонхенгладбах, Атлетико Мадрид и Атлетик клуб.

За всичко това са „отговорни“ четиринадесет играчи, които редовно се появяват във всеки мач.

Изследването на Дюпон подкрепя факта, че Зидан има доверие в малка група нови играчи

Недостатъчното въртене на сглобките е вид стратегия, която поне до известна степен е оправдана от констатациите на проучване, проведено от Dupont преди повече от десет години.

В проучване, озаглавено „Ефектът от две мачове на седмица върху физическото представяне и степента на нараняване“, неговите резултати са публикувани в The American Journal of Sports Medicine през 2010 г. и потвърждават решенията на Зидан да се довери на малка група играчи над минали две седмици.

Изследването на Дюпон, проведено с петима колеги в областта на физическата подготовка в спорта, заключава, както следва: „Времето за възстановяване между 2 мача, 72 до 96 часа, изглежда достатъчно за поддържане на физическото представяне (играчи)“ ...

Това е откритие, което помага да се обясни по-специално трайната сила, показана от осемте мъже на Реал Мадрид - Тибо Куртуа, Рафаел Варан, Ферланд Менди, Тони Кроос, Лука Модрич, Лукас Васкес, Винисиус Юниор и Карим Бензема - които влязоха и в четирите мачове.

Нивата на ефективност остават, но рискът от нараняване е по-голям

Изследването обаче също така заключава, че толкова краткото време за възстановяване между мачовете „не е достатъчно дълго, за да поддържа нараняванията ниски“, има нужда от „подобрени стратегии за възстановяване, за да се запазят спортистите с ниски наранявания по време на периоди на надути мачове“.

Накратко, представянето на футболистите може да не бъде засегнато, но тяхната податливост на наранявания е.

Като част от изследването си, Дюпон и колегите му наблюдават физическото представяне и нараняванията в Селтик Клуб в Шотландия през сезоните 2007/08 и 2008/09, гледайки мачове от лигата през уикенда и Шампионската лига.

В 52 домакински мача на Селтик, изиграни по време на тези две състезания за купа, бяха анализирани следните аспекти за 32 играчи: общо изминато разстояние, дистанция с висок интензитет, дистанция на спринт и брой спринтове.

Както вече беше посочено, докладът показва, че нивата на производителност варират малко в различните игри и въпреки че това проучване посочва по-висок риск от нараняване, то също така предоставя съвети за минимизиране на потенциално вредните ефекти от умората.

Той подчерта, че играчите са изложени на най-голям риск от физически наранявания през последната четвърт на мача, и заяви, че студена баня (около 15 ° C) след всеки мач и тренировка с висока интензивност, комбинирана с използване на компресионно облекло може да помогне за регенерацията .

Храненето е друга точка от изследването на Дюпон. Тук беше установено, че диетата на играча няколко часа преди мача трябва да се върти предимно около плодове, зеленчуци и бобови растения - въглехидрати с нисък гликемичен индекс.

И обратно, въглехидратите с висок гликемичен индекс, като коктейли, супи, кисело мляко и сандвичи, трябва да бъдат насочени към набиране на енергия веднага след мача.

Загубилият отбор е изложен на по-голяма умора

Друго заключение, направено от изследователския екип, е, че отборът, който има допълнителен мач в мача, е в много по-добра позиция да облекчи физическото натоварване, въпреки че всъщност не изминава много по-малко разстояние от опонента си.

С други думи, играчите от такъв отбор се занимават с бягане с по-малко висока интензивност, което от своя страна спомага за намаляване на риска от нараняване.

Това е най-очевидно през второто полувреме, когато чувството за спешност в губещия отбор е още по-голямо. Проучването добавя, че ако избягвате наваксването, запазването на топката в игра е ефективен начин за спестяване на енергия и предотвратяване на физически проблеми, добавя изследването.

Интересното е, че Реал Мадрид не е загубил в последните си четири мача и според изследванията на Дюпон, това ще засили способността на Лос Бланкос да избегне наранявания.

Откакто Зидан се завърна в Бернабеу, политиката му за смяна се премести до точката, в която сега прави само най-малките промени в състава за мача. Изглежда, че това е умишлен подход, при който Дюпон изигра основна роля.