Изпеченият препечен хляб с богата гарнитура от изобретението на света е традиционен деликатес, с който много от нас свикват да зареждат в чиния под формата на закуска. Към това, разбира се, за да не ни уволнят, добавяме кафе като основна напитка. За някои това може да е безобидна комбинация, но специалистите по диета казват нещо друго. Може да звучи странно, но такова нарязано сирене има наистина здравословни свойства и като го печем с хляба, всъщност го правим лошо. Защо? Простите въглехидрати в хляба предотвратяват правилното усвояване на калция и могат да причинят проблеми в нервната и сърдечно-съдовата системи. Освен това, ако се добави разтворимо кафе, можете да забравите за здравословното въздействие на сиренето. Но как можете да го коригирате според диетолозите? Ако не можете да се отървете от сиренето на закуска, опитайте да го пиете например с бял или зелен чай.

която много

Да, знаем, това е относително популярна комбинация от зеленчуци и освен това изключително вкусна. Скорошни изследвания обаче предполагат, че комбинацията от тези две храни в едно хранене може да наруши биохимичните пасажи в тялото ви (храносмилането и дори самото изпразване) и това може да доведе до прекалено калциниране или подуване на корема. Витамините, съдържащи се в двата зеленчука, не могат да бъдат усвоени правилно от тялото ни, ако се сервират в големи количества и в едно хранене. Как да избегнем неудобствата при подуване на корема? Опитайте един ден да приготвите салата с домати, а на следващия ден салата от краставици и стомах.

Месото с картофи под всякаква форма е неразделна част от нашите обяди почти всеки ден (с изключение на веганите и вегетарианците). За съжаление, според специалистите по диета, това е комбинация, която е много трудна за стомаха. Нишестето, съдържащо се в картофите в нашето тяло, изисква алкални храносмилателни течности за смилане, докато месото изисква киселинни храносмилателни течности. Когато всичко това се комбинира в стомаха, може да възникне проблем, който се проявява по различни начини. От киселини, през метеоризъм до неприятни стомашни проблеми. Ето защо се препоръчва да се яде месо с други зеленчуци без нишесте.

Същото важи и за месото с картофи в случай на месо и тестени изделия. В допълнение към слюнката, слюнчените жлези произвеждат и вещества като птиалин или амилаза и те са отговорни за трансформацията на нишестените въглехидрати (в случая тестените изделия) в прости захари. В това няма да има нищо опасно, но когато обикновените захари покриват протеините (в случая месото), те създават химическа смес, която може да доведе тялото ни до диабет или други сърдечно-съдови заболявания. Ето защо е по-добре да ядете тестени изделия, отколкото да отидете сами, например със сирене или вкусен сос.

Яденето на бира с ядки е вкусно, но не е здравословно и смятаме, че е очевидно за всички. Но какво може да направи тази комбинация за вас? Ядките, чиято висока соленост причинява дехидратация и по този начин увеличава желанието да се поръча друга бира, са виновни за цялото нездравословно състояние. И колкото повече бира ядем, толкова повече алкохол попада в кръвта. И следващата стъпка вероятно е ясна за всички.:-)

Тази комбинация е особено обожавана от хора, които следват здравословен начин на живот, особено защото това е храна, която е много лесна и особено бърза за приготвяне и не на последно място питателна. Някои експерти обаче са единодушни, че особено сладките плодове трябва да се консумират сами, защото тялото ги усвоява по-дълго и особено в комбинация с други храни. Що се отнася до самото мляко, винаги е по-добре да го консумирате отделно при всякакви обстоятелства. Но ако не можете да простите банан, опитайте се да го дадете като „нещо допълнително между основните ястия за деня.