Салата с градушка
Нуждаете се от:
- 40g пшеница от спелта
- 3 филийки хляб на филийки
- зехтин за триене на хляб
- 8 чери домата (или 4 средно големи класически)
- 1 краставица - змия
- Нарежете 1/2 малки червени лука на тънки филийки
- шепа кориандър
- 1 и 1/2 супени лъжици ментови листа (използвах марокански)
- 1 шепа листа магданоз
- 70 мл зехтин
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 1 супена лъжица ябълков оцет
- 1 скилидка чесън (по-голяма или 2 по-малки)
- сол
- пипер
- Загрейте фурната до 190 ° C. Гответе грис според инструкциите. Идеално е да ги готвите около 20 минути, те няма да бъдат нито твърди, нито много меко сварени. След готвене ги отцедете, изплакнете със студена вода и оставете ситото да капе и изсъхне.
- Намажете филийките хляб със зехтин и поставете върху лист за печене. Поставете във фурната, печете 10 минути, обърнете и разтрийте отново и печете още 10 минути. Сандвичите трябва да са твърди и сухи. След изпичане ги оставете да се охладят и ги начупете на по-малки парчета.
- Нарежете доматите и краставиците на по-малки парчета, заедно с нарязания лук ги поставете в дълбока по-голяма купа. Добавете нарязани билки, нарязан хляб и сушени крупи. Накрая пригответе дресинг - смесете масло, оцет, лимонов сок, сол, черен пипер и счукан чесън. Преди да сервирате, залейте салатата с дресинга и го оставете да престои 5 минути, така че вкусовете да се съчетаят. Ако искате хлябът да е по-мек, оставете го да престои още малко в хладилника.
Рецептата е подготвена от Мартина Шмидтова от блога „Тина е у дома“, повече рецепти можете да намерите на blog.kitchenaid.cz
Супа от броколи с ядки и козе сирене
Състав:
1 голямо броколи
6 малки кръга козе сирене
1 голяма шепа пекани (или други, на вкус)
зехтин
морска сол
прясно смлян черен пипер
Приближаване:
Сварете подсолена вода в голяма тенджера. Нарежете броколите и ги разделете на отделни рози и варете във вода 3-4 минути. Най-голямото парче трябва да се реже лесно, но в същото време да оказва лека съпротива. Изцедете бързо, но запазете водата за бъдеща употреба.
Поставете броколите в блендер за пейка и налейте бульона от броколи на около половината. Особено за супата е важно бързото, задълбочено и последователно смесване. Смесете супата до гладка смес, подправете със сол, подправки и зехтин. Не гответе допълнително!
Разделете козето сирене и ядките в чиниите и залейте всяка с обилна лъжичка супа. Украсете със зехтин и евентуално подправки.
- Нова храна в училищните столове Всички деца получават и какво трябва да ядат
- Умът ни ще бъде по-концентриран благодарение на правилното хранене - списание само за жени
- Здравословни напитки - списание само за жени
- O се случва с тялото ви, ако спрете захар LIVE Magazine
- Островът на изгубените истории Как ще преживея Великия пост с книги