- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, знам, че вече има много въпроси за това как да отслабна, но все пак бих искал да "говоря" с някой за моя проблем. Опитвам се да сложа малко килечко, ядох 5 пъти на ден за дълго време (половин година), опитвам се да изнасям протеини и зеленчуци, също бях в центъра, където ми казаха как да се храня.до лятото искам да сваля до 10 кг, дори ако беше по-малко, ще чакам с нетърпение, ходя 2-3 седмици да тренирам, опитвам се да пропусна лифта и много ходене на песо, въпреки това е много бавно, но ужасно, прочетох всички статии за диетата упражнявам, правя всичко, както ми беше препоръчано в центъра и все пак върви бавно и бавно, но със сигурност ме демотивира:( защо е така?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Наистина пих хапчетата, всъщност съпругът ми ме посъветва, сигурно вече не можеше да ме погледне:)), горкото:). Мисля, че ускори загубата на тегло, но със сигурност не знам.
Може би само отслабнах, като тренирах и ям по-малко, наистина не знам, защото когато ги купих отново (вече „подобрена рецепта“), не загубих нищо. Затова по-добре не го опитвайте, за да не губите пари излишно.
Когато се скъпа, че бавно отслабвам, той ми казва, че е по-добре, дава ми вкус за упражнения. Защото звучи добре, въпреки че може да не е вярно и той се надява, че няма да се откажа,:). ТАКА ДЪРЖАМ ВСИЧКИ ИНЧА, ЗА ДА СЕ НАПРАВИТЕ В ОТСЛАБВАНЕ И В ДРУГИ.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей Airam7
Не се предавам, просто съм нетърпелив:) но ще изтърпя, ако преодолея първите 2 месеца, така че ще бъде добре, просто е бавно, невероятно бавно, само 2,5 кг на месец:( ако мога да попитам, наистина сте взели хапчета за отслабване "Има ли нещо, което наистина помага за подобряване на фигурата? Защото се страхувам, че всичко е само реклама. Бих искал също да опитам нещо, само за да го преместя накрая, знам, че трябва да се движа към него и е здравословно, дори и аз го правя, само ако отиде малко по-бързо, страхувам се, че няма да имам дори 5 кг по-малко до лятото, наистина е бавно:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Някои може да мислят, че теглото ми е високо на тази височина, но когато имам наводнение от 76-77 кг, ще бъде точно. Имам момчешки характер и също бях на 73, но изглеждах ужасно. Въпреки че всички ми казват, че след 5 деца изглеждам страхотно. Но искам обратно 76 кг.:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
bubblinka, не искам да прекратя тази разделена диета и тя не е толкова строга, колкото може би знаете, повече отговаря на тялото ми, това, което измислих, това е и начинът ми на живот. и прочетох страницата на мир весел. занапред имам режим на пиене, мисля, че има доста добри съвети там.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Airam7: Жалко, че не взехте нещо повече от просто рецепта от този сайт . има страхотни статии за отслабване, по-скоро бих опитал, защото когато приключите с разделена диета, ще бъдете там, откъдето сте започнали:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
за да мога да започна упражнението
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
погрешно ме разбрахте, аз не се смея:) Просто мисля много драстично, че не разбирам менюто, както биха могли да предположат експертите: /
може дори да имате бавен метаболизъм, който не знам.
и треньорът ми разказа за упражнението, че хората, които тренират редовно, отслабват по-трудно от тези, които току-що са започнали да спортуват и никога не са практикували
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така, така, не всеки успява да отслабне толкова бързо или да не напълнее, въпреки че знам, че упражненията са много важни при диета, но дори това не работи еднакво за всички