Гладувайте правилно. Този метод е относително суров и има своите противопоказания. Постенето може да се отдаде на диетата, използва се за лечение на хора. Този телесен грим отвън, тоест храната, която се казва по отношение на употребата, когато е във вътрешния резерв. Първо се консумират въглехидратите, след това мастните клетки, след това мъртвите и слаби частици. В същото време те изчезват, а някои клетки - патогени.
Бъдете внимателни, ако вземем решение да изпробваме метод за лечение на глада. На гладно повече от 1 до 2 дни само в грижите на лекар. Независимо можете да опитате да се откажете от храната за един ден - тази практика е подходяща за всички хора, които нямат здравословни проблеми. В този момент има прочистваща храносмилателната система.
2-3 дни на гладно, можете да се отървете от последиците от инфекциозни заболявания и операция.
Десетдневното гладуване ще помогне за отслабване, а терапевтичният ефект настъпва след 20 до 30 дни от курса.
Продължителното отхвърляне на храна помага да се отървете от кожни заболявания, затлъстяване и язви. Нежеланите реакции могат да включват замаяност, глад, лош дъх, умора и сухота в устата. Затова гладуването трябва да започне постепенно - започнете с няколко дни гладуване в продължение на една седмица, след което увеличете времето до два или три дни.
Подгответе тялото си напред - след няколко дни, преди да откажете да ядете плодове и зеленчуци, откажете се от висококалоричните и тежки храни. Приемът на течности е ограничен или на гладно, или по време на курса.
Правилното гладуване ще помогне да се избегнат здравословните проблеми, свързани с започването на хранене. Излезте от глад постепенно - след еднодневна процедура, започвайки със зеленчуци, след дълъг курс - със сокове.
Ефектът от глада, ако той не започне веднага да яде всичко и то в големи количества.