Проста, непечена и бърза рецепта за пухкави парченца шоколад, при приготвянето на които можете да използвате всяко орехово масло. Тази рецепта е без глутен, мляко, соя и е подходяща за вегани.
Необходими суровини:
- 1 чаша варено бяло кино
- 1 PL семена от чиа
- 3 PL сладко какао на прах (може да бъде заменено с какао)
- 4 PL органична кокосова захар
- 1 PL сироп от цикория (може да бъде заменен с мед, кокосов или кленов сироп)
- 1 PL ядково масло (използвахме кокосово-бадемово масло)
- 2 PL кокосово масло (предварително разтопено)
Приближаване:
- Смесете всички необходими съставки заедно в купа.
- Подгответе хартията за печене и я поставете върху лист за печене или в буркан с плоска повърхност, която е доста голяма и подходяща за фризер.
- С лъжица за супа оформяме малки овални парчета (8-10) и ги поставяме върху хартия.
- Поставете чиния или буркан с шоколадови десерти във фризера за 3 часа или оставете да престои една нощ.
- Радваме им се веднага от фризера. Най-добре е да се оставят да престоят на стайна температура за 8-10 минути.
Информация за храненето
(за 1 порция излязоха 8 от дадената сума)