Нека мотивираме пациентите да спортуват: Значението на физическата активност за здравето, профилактиката и лечението на затлъстяването

Движението, едно от основните прояви на живота, е инструмент за осигуряване на основните потребности на живота и средство за адаптиране към постоянно променящите се условия. Скелетните мускули, орган на движение, са най-големият орган в човешкото тяло: при физиологични обстоятелства мускулите съставляват 30-40% от телесното тегло. Къде е проблема? Благодарение на техническия прогрес и желанието да се освободи от физически напрегната работа, Homo sapiens ефективно минимизира физическата си активност. Последствия? Заседналият начин на живот има много негативен ефект върху човешкото здраве; не само значително допринася за пандемията на затлъстяването, но е катализатор за развитието на заболявания, свързани със затлъстяването, като диабет тип 2, сърдечно-съдови, невродегенеративни и някои онкологични заболявания. Обширни епидемиологични и интервенционни проучвания показват, че редовната физическа активност е ефективна не само за предотвратяване и лечение на затлъстяване, но и за намаляване на сериозните рискове за здравето, свързани със затлъстяването. Целта на тази работа е да посочи механизмите на индуцирана от упражненията адаптивна реакция и благоприятните ефекти от редовните упражнения върху здравето, както и връзката между затлъстяването, физическата активност и фитнеса.

пациентите

Нека мотивираме пациентите да се движат: Значението на физическата активност за здравето, профилактиката и лечението на затлъстяването

Движението, един от основните атрибути на живота, е от съществено значение за задоволяване на основните жизнени нужди, както и средство за приспособяване към постоянно променящата се среда. Скелетните мускули, органът на движението, е най-големият орган в човешкото тяло: при физиологични обстоятелства мускулите представляват 30-40% от телесното тегло. Проблемът е, че благодарение на техническия прогрес и вездесъщото желание да се освободим от физически трудната работа, Homo sapiens най-накрая успя ефективно да сведе до минимум физическата си активност. Последствия? Заседналият начин на живот има много отрицателно въздействие върху здравето; не само значително допринася за пандемията на затлъстяването, но ускорява появата на свързани със затлъстяването заболявания като диабет тип 2, сърдечно-съдови, невродегенеративни или специфични онкологични заболявания. Големите епидемиологични и интервенционни опити единодушно показват, че редовната физическа активност е много ефективен физиологичен инструмент за профилактика и лечение на затлъстяването и свързаните със затлъстяването рискове за здравето. Целта на тази работа е да опише механизми, свързани с адаптивната реакция, предизвикана от упражненията, и да посочи връзките между затлъстяването, физическата активност и фитнеса.