• Рекламна ценова листа
  • Каталог на клубовете
  • Новини
  • MŠK
  • Реклама
  • Други спортове
  • Баскетбол, мъже
  • Волейбол, ученици
  • Волейбол, кадети
  • Баскетбол, юноши
  • Баскетбол, ученици
  • Карате
  • Бадминтон
  • Спортен танц
  • Флорбол
  • Кросфит
  • Плуване
  • Волейбол, други
  • Атлетика
  • Колоездене
  • Катерене
  • Стрелба с лък
  • Конен спорт
  • Каране на ски
  • Туризъм
  • У дома
  • Нека ги консумираме ежедневно, ако искаме да сме здрави и в добра форма

здрави

Портокалът е плод на портокаловото лимоново дърво (citrus sinensis). Идва от Югоизточна Азия. Днес те се отглеждат предимно в субтропичните райони. Портокалите, предлагани от MARKO TATRY, идват предимно от Испания и са популярните сортове Gala, Eliza, Champion и Idared.

Портокалите се използват главно за директна консумация и за производство на сок. Те са важен източник на витамин С и са идеални за деца, юноши и възрастни хора.

Никой друг плод не оказва толкова далечни последици за човешкото здраве като портокалите. Следователно трябва да ги консумирате ежедневно или да пиете сока им.

Портокалите са известни с високото си съдържание на жизненоважен витамин С. Витамин С е основният двигател на клетъчния живот. Той добавя жизненост, освежава духа, помага за поддържане на стройност, активира жлезната дейност и също стимулира сексуалния живот. Консумацията на портокали действа за предотвратяване на диабет, инсулт, рак и много хронични заболявания.

Портокалите са много сочни, защото съдържат много вода, до 87%. Освен витамини, портокалите съдържат и няколко минерала (калций, калий, магнезий, манган и др.), Но също така важното вещество селен и фибри под формата на пектин, които подпомагат храносмилането. Освен това те съдържат и силиций и микроелементи.

Портокалите се консумират главно за поддържане на естествен имунитет, за укрепване на защитните сили на организма, както и срещу умора.

Портокалите предпазват от рак, поради високото съдържание на калий, портокалите имат дехидратиращ и липолитичен ефект (разграждат мастните „възглавници“). Те активират всички жлези в тялото и са подходящи също за концентрация, сърдечни заболявания и хипертония и здрави лигавици в очите ни.

Купувайте само пресни портокали, които са твърди, но пластични. Пресните портокали имат ярък цвят, без бръчки по кожата и са относително тежки по размер. Избягвайте твърде меките портокали с точки и плесен.

Грубата кора на портокала предпазва месото от изсушаване и загуба на хранителни вещества. Консумирайте нарязаните портокали бързо, тъй като витамин С бързо се окислява под въздействието на светлината. Много по-здравословно е да ядете цели портокали, отколкото просто да пиете сок.

Търговия на едро с плодове и зеленчуци MARKO TATRY предлага портокали целогодишно!

За контакти: MARKO TATRY, s.r.o., Továrenská 1 (седалище: Továrenská 610/27), Spišská Belá, [email protected], www.markotatry.sk, 0907 261 421.

Източници: Wikipedia, zdravopedia.sk

Дори днес сме ви подготвили рецепта от лоби кафе KLEE. Тъй като тук имаме зима, нещо топло и пикантно определено ще ви стои добре. Например, Orange Punch!