- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Слушайте жени. миналата година след раждането започнах да отслабвам отслабнах с 15 килограма тази година съм узрял повече от година стоя на тегло 71-72 кг.
В зависимост от това как не искам да се наемам, бих искал да се върна към него от утре и бих искал да отида отново и да оставя 7 кг. Нека подкрепим заедно, за да съветваме какво И като баща да се радваме на общите успехи. Иначе познат ме посъветва да отслабна зелени жакмени, чували ли сте нещо за това? Вече го купих. така че към кои отиваш утре И с какво тегло? 🙂
@vanesenka Диета не е достатъчна, ако нямате упражнения - спорт, резултатът ще бъде почти никакъв.
Имам движение
@vanesenka не мисля така. тогава няма да имате проблеми с наднорменото тегло.
Не дойдох тук за съвет, сякаш имах шудбут, ако не знаех, нямаше да сваля 15 килограма миналата година, дойдох тук, за да мога да пиша с някой за деня, който имахме. И написах, че съм с наднормено тегло, не пропуснах такава информация тук. Тук не търся мъглери
Благодаря ви още 7 нужда
Присъединявам се. Цял живот се боря с килограми - най-големият ми успех беше, когато свалих почти 20 кг. В момента имам 10 обратно и искам да ги пусна до лятото, тъй като отиваме на почивка след месец и искаме да опитаме бебе.
Mirkapp се радва, че се присъединявате. С каква тежест. Идвате ли? Така че утре започваме труден ден, който ни предстои
В момента тежа 86 кг, имам втория ден зад себе си, като основно го правя милион пъти, така че знам какво ме очаква и въпреки трудностите и желанието за нездравословно нездравословно имам добро самоизмъчване feeling ядосан съм на себе си, че съм позволил това отново напълнях така, защото когато отслабнах така, си обещах, че повече няма да го позволя. 😖
@vanesenka здравей. Присъединявам се, ако мога да отслабна от min.mesiaca.pov.weigh 75, сега 68kg.on само сега не отслабвам много и ще бъда за дълго време, така че не знам дали нещо ще падне.
@ terina25 поздравления красиво настаняване за това, което сте направили за него.