Есента е тук и е студено с много студено време. Заедно с тези сезони идва и период на грип и настинки. В момента профилактиката трябва да е на първо място за всички.

опитайте

Което засяга имунитета ни?

Не само чрез втвърдяване или избиране на топли дрехи, ние можем да предотвратим заболяването. Нашата диета също има огромен ефект върху имунната система на човека.

През този период трябва да се съсредоточите и върху храни, често наричани естествени антибиотици. Мога да се справя с настинки, настинки, кашлица, грип и различни възпаления, напълно без химия! Разменете покупката си в аптеката след няколко минути в кухнята. Как да го направя?

Опитайте лука

Тази лечебна храна съдържа фолиева киселина и други витамини от група В. Съдържа още витамин С, витамин Е, желязо, сяра, фосфор, цинк, магнезий, натрий, калий, калций, мед или йод. Помага при различни заболявания, чудесно е при респираторни инфекции. Опитайте и срещу възпалено гърло, настинка, възпалено гърло или грип.

Нашият съвет: Направете домашен сироп от лук

Обелете лука, нарежете на кубчета, сложете в купа и залейте с мед. Смесете, покрийте и оставете да почива поне два часа. Лукът скоро ще пусне сока, който може да се приема на лъжици при бронхит, кашлица и грип.

Опитайте луков чай

Варете два ситно нарязани лука в 2 dcl вряща вода за 5 минути. Изключете и оставете да се влива за 10 минути. След това отцедете чая и подсладете с мед. Можете да пиете този чай няколко пъти на ден.

Домашно лучено вино

Вземете 3 средно големи лука и ги нарежете на ситно, залейте с един литър бяло вино и добавете 5 супени лъжици мед. Оставете да престои на стайна температура за 2 до 3 седмици и филтрирайте. Приема се три пъти на ден след лъжица.