Упражненията са чудодейно средство за поддържане или подобряване на здравето, развиване на координация, самодисциплина, а също така е ефективен помощник при скука или лошо настроение. Физическата активност под всякаква форма носи много ползи не само за възрастни, но и за деца. Именно движението е пряко необходимо за правилното развитие на най-малките.
Но нека бъдем честни, в днешно време родителите някак си забравят, че децата им са пълни с енергия, от която се нуждаят, за да излязат от себе си. За тях не е достатъчно само разходка в парка или два часа физическо възпитание седмично. Вместо таблет или игра на мобилен телефон, по-добре помислете за дейност, която наистина ще ви побърка.
Родителите обаче стават все по-заети и имат все по-малко време за децата си. В допълнение към работните си задължения, те забравят, че трябва да изведат детето си на чист въздух или да излязат с него у дома футбол или бадминтон. През летните месеци например детският лагер е чудесен начин, където децата имат много занимания от сутрин до вечер, по време на които могат да полудеят. Освен това те създават нови приятелства и стават по-смели.
Вече сте чували за детския фитнес лагер?
През учебната година обаче е почти невъзможно да запишете дете в лагер. Време е обаче за различни спортни или танцови халки, на които децата източват излишната си енергия. Някои фитнес центрове дори организират групови уроци изключително за най-малките. Заедно с опитен учител децата ще тренират всичките си мускули в такива уроци, ще разберат какво е движението и определено ще намерят нови приятели. Във FITHUBE детският фитнес лагер започва на 23 септември и децата очакват много предимства. Те ще тренират с популярния треньор Мишка, който ще ги научи да приемат движението и спорта като естествена част от живота през своите 12 седмици. Децата ще подобрят физическата си сила, координация и стабилност, както и много състезания и дни, изпълнени с забавление.
Не забравяйте, че децата правят това, което правят възрастните
Децата са буквално като гъби. Те смучат всичко, което виждат около себе си. Ако родителите им се излюпят на дивана пред телевизора, те ще искат да направят същото. Така че, ако искате децата ви да напредват физически и психически, да бъдат щастливи и пълни с добра енергия, дайте пример. Няколко пъти седмично ходете на добра тренировка или групов урок във фитнес центъра или тренирайте у дома и ангажирайте децата. Ще видите, че това ще има положително въздействие върху цялото ви семейство.