Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт в света. Те са отговорни за над 17 милиона преждевременни смъртни случаи всяка година. В Словакия всяка година от сърдечни аритмии умират пет до десет хиляди души. Можете да помогнете на здравето си по различни начини. Започнете с по-добро хранене.

кръвно налягане

Погрижете се за сърцето си

Тъй като човешкото тяло започва да има сърдечни проблеми, то постепенно изпраща предупредителни сигнали. Когато нещо се случи, това показва неадекватно дишане при натоварване, многократни колапси, сърцебиене или "черно" пред очите. Ако болното сърце не се лекува, то може постепенно да спре. Сърдечната аритмия също може да е причина. Може дори да убие човек за броени минути. Най-честата причина за сърдечна аритмия е запушването на кръвоносните съдове, което също е причинено от неправилен начин на живот.

Пазете се от осолени храни

Пациентите със сърдечни проблеми трябва да бъдат много внимателни, когато осоляват храната. Колкото по-висока е консумацията на натрий в солените храни, толкова по-висока е честотата на високо кръвно налягане. Натрият задържа вода в тялото, което повишава кръвното налягане и има отрицателен ефект върху кръвоносните съдове.

Можете да намалите приема на натрий, като ограничите храни, които съдържат скрити соли, като студени разфасовки, консерви, полуфабрикати и готови ястия, като не добавяте храна, както и като използвате специален кардиозол. Намаленият натрий в Cardiosol помага за поддържане на нормално кръвно налягане и добавен йод за правилното функциониране на щитовидната жлеза.

Съдържание на минерали

Изключителната кардио сол има намалено съдържание на натрий и повишено съдържание на калий в сравнение с обичайната сол. Освен това съдържа и магнезий, който е незаменим за много телесни функции, особено за предаване на нервни импулси. Кардио солта се препоръчва за профилактика на сърдечно-съдови заболявания при деца и възрастни, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, диабет, бъбречни заболявания или затлъстяване.

Сол за сърцето

Натрият и калият са сред минералите, важни за здравословното функциониране на човешкото тяло. За да се избегне ненужният риск от високо кръвно налягане, не е достатъчно само да се намали приемът на натрий.

Добре е да знаете, че комбинацията от натрий и калий е по-важна за сърцето и понижаване на кръвното налягане, отколкото самото намаляване на приема на натрий. В идеалния случай трябва да консумираме само три до пет грама трапезна сол на ден (като пет грама сол представляват два грама натрий). Реалността обаче е различна въпреки съвременния здравословен начин на живот и факта, че като образовани потребители се опитваме да посоляваме по-малко, поне „оптически“.

Заплахата от промишлено преработена храна

Заплахата за здравето ни представлява основно от солта, скрита в индустриално произведените храни: полуфабрикати, закуски, продукти за бързо хранене, колбаси или консерви от месо. Просто прекалено много сол има навсякъде, където се използва за запазване на храната. Когато всичко това се събере, действителната консумация на приказна стока „над златото“ в нашите условия варира от 12 до 15 грама на ден!

Солта свързва водата, натоварва бъбреците и повишава кръвното налягане чрез увеличаване на обема на кръвта. И това, както е добре известно, е един от рисковите фактори за няколко сърдечно-съдови заболявания.

Затлъстяване, слабост и умора

През последните години обаче учените все по-често изтъкват, че връзката с риска от повишаване на кръвното налягане не е единствената опасност за здравето, за която натрият е знак. Също така допринася за повишената абсорбция на глюкоза от тънките черва. Какво означава? Най-просто казано, освен риска от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяването е свързано и с всичко. Освен това, ако се храним с ниско съдържание на диета, това е истинска катастрофа за здравето.

Недостигът на калий може да се прояви на нивото на скелетните мускули като слабост и умора, храносмилателен тракт (запек) или като нарушения на сърдечния ритъм.