Вярно ли е, че той напълнява след тестени изделия? А белите по-добре ли са, или пълнозърнестите брашна? Въпреки че последните тенденции и мода в диетичното хранене казват обратното, то не наддава, пише италианският всекидневник La Repubblica.

Те със сигурност имат калорична стойност като източник на въглехидрати, което трябва да се вземе предвид при диетата. Има обаче много причини, които правят пастата основна храна не само на италианската кухня, но особено на средиземноморската диета. Тоест моделът на храните, който много изследвания днес наричат ​​своеобразен дълголетен еликсир, който предпазва от сърдечно-съдови заболявания и рак.

страхувайте

В глобалното общество има много фактори, които правят диетата популярна. Достатъчно е, ако една знаменитост е на диета и медиите вече ще се погрижат тя да стане известна. Модните диети обаче трябва да се избягват, тъй като по-голямата част от тях нямат реална научна основа. Препоръчително е да се консултирате с експерт, защото всяка диета трябва да бъде съобразена с всички. Всеки има определена физическа структура на тялото и метаболизъм и само след познаване на сложното състояние на пациента може да се препоръча подходяща диета. Избягвайте всички диети, които обещават да отслабнете със седем килограма за седем дни, както и всички чудодейни хапчета, които могат да навредят на вашето здраве. Само лекар може да предпише лекарства, които да адаптират към диетата и да оптимизират нейните ефекти. Никое лекарство не може да замени диетата и силата на волята. Всяка фармакологична форма, макар и естествена, под формата на таблетки за смучене или напитки трябва да се използва само под наблюдението на лекар.