Обяснявам там как Nixon по някакъв начин му позволява да замести обикновената тръстикова захар с царевичен сироп, което е значително по-евтино). и последицата е, че един сега си спомням точно дали трима или четирима от американците са затлъстели днес. Но това се случи едновременно с т.нар свръхразмеряване и други неща.

отслабнете

Фруктозата иначе я нарича отрова (отрова) от тези експерти. тоест когато е само фруктоза, извлечена от плодовете (без фибри) . защото самата фруктоза не прогонва чувството на глад и освен това води до пристрастяване. (Не помня цялото това видео, само веднъж видях един от тези два видеоклипа). И в тези възгледи експертът обяснява как да метаболизира различни захари, като фруктозата е най-лошата. и освен това хората, които не го разбират, все още мислят, че тъй като фруктозата е в плодовете, че е по-здравословна (само в плодовете тя е заедно с фибрите).

Чувствам, че всяка захар е лоша, но фруктозата и евтиното прекомерно увеличаване на царевичната захар директно са довели до епидемия от затлъстяване в САЩ (и другаде по света).

Просто трябва да гледате това видео, може би повече от веднъж.

Реактиви псевдонимът ще се появи под вашите публикации 10

„Чувствам, че всяка захар е лоша“

Реактиви дротикар |

Реактиви псевдонимът ще се появи под вашите публикации 10

Реактиви там

Извинете, може би това видео беше: https://www.youtube.com/watch.

(но във всеки от тях предполагам, че един и същ професор го обяснява. така че може би ще бъде обяснено във всеки от тях)

Реактиви псевдонимът ще се появи под вашите публикации 10

Реактиви kostinaklavdia85

Реактиви провокатор128

Няма основни въглехидрати?

Както тогава, възможно е да има гипогликемия, чиито прояви могат да бъдат много ароматни и животозастрашаващи.?

Мозъкът например се нуждае от захар, за да функционира. Но признавам, че повечето хора не се нуждаят от мозъчна дейност:-)

Реактиви дървобрада2

Но да, мозъкът се нуждае от захар за своята работа, но има РАЗЛИЧНИ видове захари. (глюкоза, лактоза, фруктоза и др.)

В онези възгледи, които споменах в пост-тона по-горе, това е обяснено и да, има и отговор на въпроса, който зададохте тук.

Не съм биохимик и не помня точно отговора и не искам да пиша тук нещо, което не е точно и което би заблудило.

Реактиви псевдонимът ще се появи под вашите публикации 10

Извинете, може би това видео беше: https://www.youtube.com/watch.

(но във всеки от тях предполагам, че един и същ професор го обяснява. така че може би ще бъде обяснено във всеки от тях)

Реактиви псевдонимът ще се появи под вашите публикации 10

мозъкът се нуждае от въглехидрати, но малка част от това, което хората обикновено консумират.
От друга страна, наистина въглехидратните храни са минимални - може би ако ядете чист бекон или месо от ракия. Но след като посегнете към зеленчуците, зеленчуците практически не са напълно без въглехидрати. Хората, които са на изключително нисковъглехидратна диета (напр. По здравословни причини), трябва да бъдат изключително внимателни какво ядат. Така че вашата идея, че ще бъда с ниско съдържание на въглехидрати и ще умра от хипогликемия, е глупост.
Но истината е, че има такова нещо като „метаболитна гъвкавост“ - и то е, че човек, който непрекъснато изкопава въглехидратите през целия си живот и внезапно намалява с тях, може да влезе в състояние на хипогликемия - и ако е силно, също е опасно. Трябва да спрете и да опитате отново по-късно. Тялото може да бъде изтръгнато. Все едно да не ядеш 3 дни. Можете също да получите хипогликемия, ако не сте "обучени". В миналото хората са били, днес са. Поне тук, в развития свят.

Иначе като цяло - дори хранителната индустрия е доволна от „здравословната“ тенденция да се заменят мазнините с по-евтини, защото такъв продукт се оцелява по-добре, защото е по-евтин. И хората ще кажат, че правя нещо за здравето си.

Реактиви Peter_S |

Пишете същите общи глупости. Вашият принос е грешен от началото до края и имам предвид доста сериозно.

(Никога не съм казвал нищо за диета с ниско или ниско съдържание на въглехидрати и дори не знам, че има нещо подобно.)

Реактиви псевдонимът ще се появи под вашите публикации 10

Но уловихте ли името Аткинс? Диетата на Аткинс е една от първите диети с ниско съдържание на въглехидрати и една от най-тежките. В определени фази той позволява само 20 g въглехидрати на ден. Това вече е изключително малко.

Кетоза, хипогликемия, инсулинова резистентност (диабет тип II) - всички термини, които са свързани с нея.

Гледах първото видео - мъжът наблегна на фруктозата и е вярно, че общата диета с ниско съдържание на въглехидрати не я разграничава по този начин, опитвайки се да елиминира всички видове въглехидрати.

Реактиви Peter_S |

Струва ми се, че коментирате тема, която изобщо не разбирате. Да, чух Аткинс, но нямах предвид това ограничение на въглехидратите. Въглехидратите също се срещат в естествената храна, няма да навлизам по-нататък, освен че ще отбележа, че диетата на Аткинс е много далеч от всякаква естествена диета. Това, което имах предвид, е съвсем просто: спрете ненужно хармонизирането, ограничете пиенето на подсладена вода (т.нар. SODA, както го наричат ​​в тези видеоклипове например. Внимавайте, содата в Словакия означава нещо различно от SODA, споменато в тези видеоклипове и в САЩ), сред най-сладките води усещам всички тези плодови състояния, CokaColy, безалкохолни напитки,. и разбира се ограничаването на така наречената преработена храна (не искам да я превеждам на словашки сега, защото не съм 100% сигурен в правилния термин).

Също така имате въглехидрати в млякото (лактоза), в зърното и т.н. Трябва да изпратя този пост . защото в този момент трябва да напусна, така че не отговорих на всичко.

Реактиви псевдонимът ще се появи под вашите публикации 10

Но не бихте знаели нищо:) кога ще извадите знанията, за които нямам представа?:)

Диетата на Аткинсън е за хора, които решават здравословни проблеми. Ако той има нормално тегло и няма специфични проблеми (които биха били свързани с излишък от захари), тогава той вероятно не взема решение за диетата на Аткинсън. Но дори не те убеждавам. Дори не я държах. И има по-меки алтернативи. респ. изобщо не трябва да спазвате посочена диета, просто следете нивата на въглехидратите си.

Вашата "диета" вероятно няма да бъде с ниско съдържание на въглехидрати (това е до 100 g на ден), основният проблем все още са меките и други продукти (тоест когато премахва това, което вече сте запомнили)

Реактиви Peter_S |

Не исках да пиша нищо професионално, защото изобщо не се чувствам като експерт по хранене или ендокринология. Ето защо поставих тези редове в дебата. и освен това съм виждал още такива програми и. по някакъв начин поставих тук откъси от няколко (въпреки че всички тези видеоклипове са на английски).

Част от информацията, която хвърлих тук, беше от друга програма (напр. „Мъжете, които ни направиха дебели“), в която авторите обсъдиха политика, която буквално доведе до затлъстяване днес един от трима или четирима американци, а не само тези с наднормено тегло) и в противен случай интересната информация за това, което представям там (затлъстяването, което съсипва САЩ днес, се твърди, че е водено от злата политика на Никсън.).

Във видеото поставих линк към (което беше отговорът на въпроса „дървобрада2“, който беше „Мозъкът например се нуждае от захар за своята дейност.“ Защото в това видео това беше просто обяснено (не искам за да стреля, но си спомням, че мозъкът се нуждае от глюкоза за своята дейност и че фруктозата тялото изобщо не е в състояние да използва за тази цел, а само съхранява фруктоза в черния дроб и другаде и директно причинява още по-голям растеж на мастните резерви отколкото когато човек консумира мазнини сам . но ако съм стрелял начело, тогава се извинявам и освен това това видео показва таблица с различни захари, във видеото експертът посочва, че когато човек е храна, съдържаща фруктоза, това мозъкът му не реагира на факта, че вече е заситен и в резултат хората ядат повече, а напротив, когато човек е зеленчук, този механизъм за насищане работи)

Иначе съм съгласен, написаното от мен не е отговорът за това как да отслабна, но е по-скоро за това как да не спечеля това, което ми е необходимо, за да прилагам главно за себе си, за съпруга си и т.н. следователно пропускайте храни, които съдържат фруктоза, царевичен сироп, . просто трябва да внимавате каква храна купувате и особено почти всички храни с ниско съдържание на мазнини или 0% мазнини съдържат фруктоза или царевичен сироп, от който се взимат повече и от самата мазнина. Колко опасни бяха т.нар Твърди се, че „енергийните напитки“ са за спортисти. И все пак, фруктозата също води до пристрастяване - това, което би трябвало да бъде хранителната индустрия, така че хората да се хранят възможно най-много и следователно хранителната индустрия носи възможно най-голяма печалба. И тогава те декларират, че хората наддават на тегло, защото се казва, че са мързеливи гаукоседи, въпреки че нищо не е по-далеч от истината. защото зад затлъстяването стоят хранителни кланове, които са само за печалба и които продават храни, които пряко причиняват затлъстяване и го правят в голям мащаб.

Но иначе ми простете, наистина не знам защо някой трябва да се придържа към диетата на Аткинсън по здравословни причини. Според мен, но сигурно нямам никакви здравословни проблеми, достатъчно е да съм нормален и да се движа нормално (без крайности). и ако човек трябва да отслабне, така че през зимата на ски или през лятото до морето и има тези две или три седмици край морето, предимно плодове или зеленчуци. и обикновено ограничават консумацията на бяла захар и ненужни мазнини и големи порции (с изключение на зеленчуците). И според мен, ако човек трябва да отслабне, той трябва да промени начина си на живот и начина си на хранене на първо място.

Но когато бяхме на диета, опитвах такава - д-р. Фурман, имам и уебсайт http://www.drfuhrman.com/ - Опитах тази диета, защото уж всички трябва да отслабнат, дори хора, които НЕ МОГАТ да се движат (тъй като са толкова болни, че не могат да се движат); диетата е, без бяла захар, без сол, без добавени мазнини, без мляко или млечни продукти . проблемът с тази диета е, че човек трябва да приготви всичко и да го приготви сам. и ако по някаква причина не може, тогава/продължение /

Реактиви псевдонимът ще се появи под вашите публикации 10

/ продължение на предишния принос /
така че той трябва да посегне към нещо друго и резултатът е, че е приключил диетата.
Предимството на диетата на Fuhrman е или се предполага, че е човек, който е наистина беден, може да се наблюдава от хора, които са сериозно болни (диабет тип 2, сърдечни заболявания и т.н.) и се твърди, че при някои хора с тегло загуба, заболяване с наднормено тегло или затлъстяване.

Lenze Dr. Диетата на Фурман е нещо напълно различно от диетата на Аткинс. Защото мога да си представя защо някой ще спазва диетата на Фурман, но не мога да си представя каквато и да е рационална причина някой да спазва диетата на Аткинсън. Защото - поне мисля - излишъкът или дори мазнините или въглехидратите (и не знам, може би протеините) винаги са вредни, но пропускането им напълно - поне според мен (но не съм експерт) - също е вредни за здравето и опасни.

Реактиви псевдонимът ще се появи под вашите публикации 10