22.3. 2020 23:00 Подаграта е форма на артрит. Симптомите му могат да бъдат контролирани по два начина, чрез лекарства и диета, която помага да се намали нивото на веществата в организма, които причиняват възпаление на ставите.
Експертите препоръчват да се пие зелен чай, тъй като той има ниско съдържание на пурини, които водят до припадъци и съдържа висока концентрация на антиоксиданти, които потискат възпалението. Ако имате подагра, говорете с Вашия лекар за плюсовете и минусите на пиенето на зелен чай.
Отдолу
Подаграта е нарушение, което се появява, когато имаме излишък на пикочна киселина в организма, който се натрупва в ставите и тъканите, където се образуват кристали. Тяхното присъствие може да причини пристъпи на висока температура и силна болка в ставите. Нивата на пикочна киселина се натрупват, ако тялото ви произвежда твърде много киселина или ако бъбреците ви не работят правилно. Дори диетата с високо съдържание на пуринови храни е вредна.
Пурини
Пурините са вещества, които се синтезират в организма и се консумират в храни като гъби, зелени листни зеленчуци като спанак или аспержи, карантия и риба като скумрия. Когато тялото метаболизира пуринови съединения, се получава пикочна киселина.
Здравните специалисти съветват хората с подагра да избягват стриктно храни, които имат високо съдържание на пурин между 150 и 825 mg пурини на 100 грама храна и да ограничат консумацията им. Зеленият чай се счита за храна с малко количество пурини, съдържа по-малко от 50 mg на 100 грама.
Зеленият чай може да осигури допълнителни ползи за хора, страдащи от подагра - високите му концентрации на антиоксиданти могат да помогнат за намаляване на артрита и отока. Зеленият чай съдържа редица вещества, известни като антиоксидантни полифеноли.
Внимавайте и със зеления чай
Прекомерната консумация на зелен чай може да причини замайване, главоболие, повръщане и диария. Трябва да се избягва, ако имате храносмилателни, неврологични или сърдечно-съдови нарушения. Зеленият чай може да повлияе на антибиотици, разредители на кръвта, орални контрацептиви и железни добавки. Не се опитвайте да лекувате себе си подагра само със зелен чай и не използвайте чай като заместител на лекарствата, предписани от Вашия лекар.
Автор: май
Снимка: Shutterstock
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Относно подпомагането при диария и повръщането Как да ги лекуваме Mimulo Blog
- Не сте сами в грижите за дете с DMO
- Най-честите ушни инфекции при деца Как да ги разпознаем и лекуваме
- O е хемофилия, как тя се проявява и как ProCare и Светът на здравето могат да бъдат лекувани
- За това е дивертикулит Как да се предотврати, разпознае, лекува и управлява болестта чрез диета,