Гледането на телевизия не винаги трябва да бъде лошо. Въпреки че постоянното „зяпане“ в телевизора не е най-доброто нещо за очите ни, доказано е въздействието от гледането му върху психиката. Емоционалното здраве се влияе от това, което виждаме, ето няколко причини, поради които не бива да се отказваме от телевизията!

гледате

  • Можем да оценим важността на ситуациите в реалния живот

В миналото нашите предци, ако са гледали и са правили нещо, са били предимно фантастични същества, които са се превръщали в герои и са били за хората. Животът им е повлиян от измислени герои и идеи, митовете от древни времена са били и продължават да се превеждат в настоящето.

Днешните филми и сериали са горе-долу базирани на реални истории на реални хора, сега са по-близки и реалистични. Разбира се, с изключение на научната фантастика като жанр, която през последните години е отразена в почти всяка телевизионна или филмова адаптация.

  • Модел за жени

Естествено е, че в определен момент искаме да си приличаме по характер във филма, виждаме се в него, искаме да бъдем като него или нея. Филмите и телевизионните сериали донесоха герои, които приехме за даденост и искаме да внесем действията им в реалния живот.

Жените са представени като силни характери, които могат да се справят с натиска, който обществото оказва върху тях. От друга страна, има романтични души, любящи хора, които могат да се справят с всичко, което животът им дава.

"Фиктивното забавление вдъхновява жените да издържат всички възходи и падения в ежедневието чрез героините на екрана, които са оцелели в трудни времена и се опитват да постигнат мечтите си “, казва Барна У. Донован, професор по комуникация и медийна култура в университета„ Свети Петър “в Джърси Сити.

  • Поне за известно време в друг свят

Първо трябва да се отпуснем по телевизията. Изключете се, забавлявайте се, не мислете за изчезващия стрес на деня.

„Художествената литература като форма на забавление и релаксация е някога от най-ценените форми на забавление,Казва Кристен Пицо, учител в гимназията.

Всеки от нас има нужда от време за почивка, независимо дали е дете след тежък ден в училище или възрастен, след като се прибере от работа.

"Гледането на добър филм или телевизионно предаване ви позволява да отпуснете ума си, защото дава ни възможност да избягаме от ежедневния стрес, които често поглъщат мислите ни “, каза Алексис Конасън, който работи едновременно като психолог и изследовател.

Гледайки увлекателна история, ние сякаш се губим, не следваме своите притеснения и стресове, които изпълват ума ни. Правим си „почивка“ от собствените си неврози.

  • Възможност да изразим чувствата си

Продължаващият сюжет на филма може да ни ядоса, понякога дори да плачем. И това е добре, според психолога.

„Понякога разглеждаме персонаж или гледаме история за филм, който ни засяга и изглежда, че освобождаваме трудни за нас чувства“, каза Конасън.

Например, някой изпитва затруднения с изразяването на емоции след нечия смърт. Затова той е впечатлен от филма с тъжно заключение. В него се освобождава напрежението и това е полезно за здравето. Важно е обаче да осъзнаете, че в някои случаи е добре, но трябва да знаете къде е границата между филма и реалния живот.

Независимо дали гледате комедия или страшен филм на ужасите, конфликтите, представени във филма, обикновено се разрешават.

„Хората изпитват радостта от фантастиката, независимо дали става дума за облекчаване на стреса от история, при която жертвата, която е онеправдана, в крайна сметка получава справедливост, или когато персонажът се превръща в герой, или разгадаване на мистерия“, каза Майкъл Грабовски, доцент в Департамента по комуникация в Манхатън, колеж в Ню Йорк, Бронкс.

Ако погледнем нещо вълнуващо, нивото на хормона на стреса кортизол се повишава. Когато нещо вълнуващо се разреши, се освобождава допамин, който носи усещане за удоволствие. Все едно да пазиш тайна. Неговото „скриване“ предизвиква стрес и объркване, решението му ни радва.

  • Готови сме за промяна

Визуалното изобразяване на опустошителни събития и трудни времена ни подготвя за събития от реалния живот, които могат да се случат.

„Те помагат психически подгответе хората за промяна, която намалява стреса ако подобно събитие неизбежно се случи ", казва Джо Щех, редактор на научнофантастичното списание.

Ако видим човек, който се справя с трудна ситуация, ние също сме готови и решени да се борим със съдбата си и определени ситуации са по-малко стресиращи за нас.

  • Излекувайте нашите разбити сърца

Измислените истории ни предлагат нова перспектива за привидно безнадеждна ситуация и помагат за моделиране на положително поведение в подобни ситуации, защото виждаме, че подобно нещо може да ни се случи и знаем, сякаш можем да се държим.

„Социалната аклиматизация чрез знаците, които виждаме, може да предложи възможно решение на реалните условия на живот. По някакъв начин изиграните сцени разширяват способността да си представят възможни резултати за различни сценарии, което ни позволява да се чувстваме по-уверени, така че ако се сблъскаме с подобна ситуация, бихме могли да се справим “, казва Грабовски.