Една от най-стресираните стави в човешкото тяло е коляното. Много хора в млада, средна и по-възрастна възраст се оплакват от болки в тази става.
Причините за болката могат да бъдат няколко. Някои проблеми могат да бъдат избегнати чрез правилна грижа за тялото ви (упражнения, здравословна диета), някои болки могат да бъдат причинени от общото здравословно състояние (инфекции, подагра, артрит).
Болката в коляното може да бъде:
- остър - внезапно - най-вече причинено от нараняване или неподходящо движение - бързо спиране, лошо кацане,
- хронична - болката постепенно се увеличава, след натоварване тя е по-голяма, появява се при опит за движение на ставата (тя изчезва след няколко стъпки). Тази болка може да бъде причинена от дегенеративни или възпалителни заболявания.
Каквато и да е причината за болката в коляното, тя може да доведе до образуването и натрупването на вода в коляното.
Прояви на болка в коляното
Вероятно всяко от коленете ни боли понякога. Много от нас махаха с ръка и не виждаха лекари. Но болката определено не си струва да се подценява. По този начин организмът се опитва да покаже, че нещо се случва. Ако болката ви не се повтаря, възможно е зад нея да има само натоварване над средното.
Но определено не трябва да подценявате останалите признаци, че нещо не е наред с коленете или коленете. Посетете лекар, ако имате:
- подуване,
- зачервяване и усещане за топлина на допир,
- слабост, нестабилност в коленете при изправяне или ходене, не можете да понесете собственото си тегло,
- напукване, напукване в ставата при движение,
- с трудност или изобщо не можете да изправите или огънете коляното,
- силна болка в коляното, причинена от удар или нараняване.,
- освен зачервяване, болка или подуване на коляното, имате и по-висока телесна температура.
Какво ще кажете за вода в коляното
Обикновено има малко количество течност в коляното. Ide o синовиалната течност, което намалява триенето при движение на колянната става и подхранва хрущялите и сухожилията. Ако има баланс между образуването и усвояването на тази течност, всичко работи както трябва. Ако обаче този баланс бъде нарушен, течността може да се натрупа в коляното. Повече течност притиска ставата, сухожилията и сухожилията и намалява подвижността на коляното.
Водата в коляното може да не показва ясно разширяване на коляното (подуване). Дори малко количество излишна течност може да причини:
- болка в коляното,
- проблем с изправяне или огъване на ставата.
Възможни причини за натрупване на вода в коляното
Както вече споменахме, зад водата в коляното може да има всичко - от общи проблеми до по-сериозни заболявания. Това е знак, че нещо не е наред с коляното ви.
- През цялото време съвместно натоварване - особено за спортисти, занимаващи се с баскетбол, волейбол, тенис, футбол, хокей, спринт,
- Наранявания - Увреждането на връзките или менискуса може да причини подуване на коляното и натрупване на вода в него. Естествената реакция на тялото е да предпази коляното - и следователно да го обгърне с течност и да предотврати по-нататъшното му увреждане.
- Възпаление - всякакъв вид артрит (има няколко вида на това заболяване - подагра, ревматоиден артрит, артроза .) и други възпалителни заболявания могат да причинят възпаление в колянната става, което може да предизвика образуването на вода в коляното. Възпалението може да бъде причинено и от инфекция - така или иначе, възпалението е реакция на имунната система. Той разширява кръвоносните съдове, причинявайки повече бели кръвни клетки и клетки на имунната система да достигнат до засегнатата област. Тялото се опитва да реши проблема по този начин. Течността се натрупва в коляното, увеличавайки налягането и причинявайки подуване на коляното.
- Затлъстяване, наднормено тегло - колянната става трябва да носи по-голяма тежест, тя се износва. За да се предотврати триенето на ставите, тялото започва да произвежда повече течност, което води до неговото натрупване и подуване.
Диагностика
Най-добрият и най-добрият начин да разберете причината за натрупването на вода в коляното е пункция. По време на тази процедура лекарят изтегля течността от коляното с тънка игла и я изпраща за анализ. До лабораторно изследване определя се дали течността съдържа кръв, бактерии, глюкоза, протеини или напр. кристали на пикочна киселина, които се образуват отдолу и се утаяват в ставите. Ще почувствате облекчение почти веднага след пункцията. Въпреки че болката изчезва и подвижността на ставите се подобрява значително, пункцията не елиминира основния проблем. Според резултатите от анализа лекарят ще определи подходящото лечение или ще ви изпрати за допълнително изследване, с помощта на което ще може по-добре да определи правилната диагноза - рентгенова снимка, магнитен резонанс, ултразвук, CT.
Лечение
В зависимост от причината за вашите здравословни проблеми може лекар препоръчва лечение антибиотици, кортикостероиди (под формата на лекарства или инжекции, които се инжектират директно в засегнатата област), операция или, в тежки случаи, имплантиране на изкуствена става.
- Част от лечението е почивка - Не натоварвайте и не напрягайте коляното. Поставете крака си на повдигнато място (стол, възглавница) - ще намалите отока.
- Стягаща превръзка - помага за предотвратяване на подуване на коленете и в същото време не нарушава кръвообращението.
- Ако сте със затлъстяване, опитайте намалете теглото си. Това ще намали тежестта върху колянните стави.
- За няколко дни ограничете упражнението - особено скачане и други упражнения, които натоварват коленете.
- Студени плочки облекчаване на болка и подуване.
- Ортоза укрепва ставата и ви дава повече увереност при ходене
- Физиотерапия и рехабилитация подобряват подвижността на ставите и мускулите
Не подценявайте лечението
Определено не подценявайте болката в коляното. Пренебрегването на подуване и болка може да доведе до увреждане на хрущяла и костите или до разрушаване на връзките и сухожилията и до постепенно намаляване до пълна загуба на функцията на коляното.
Предотвратете болката и подуването на коляното
Не напрягайте излишно коленете си - упражненията, подходящи за коляното, включват малко огъване на ставите, не отивайте на спирка на всяка цена. Напр. при клякане (популярно упражнение, ако искате да отпаднете бедрата и дупето) коленете ви страдат много.
- ходене или плуване вместо бягане
- ски бягане вместо слалом
- колоездене - но внимавайте да поставите седалката по-високо - така че няма да сгъвате много краката си в коленете (избягвайте хълма - педалирането в този случай наистина може да отнеме колянната става)
- вместо да тренирате с дъмбели, упражнявайте се със собственото си тегло
- превръзки и ортези укрепват колянната става - трябва да ги носите, особено ако спортувате редовно