много захар

6.6. 2018 20:30 Водата е най-добра, но вероятно не искате да чуете това от нас. Но ако можете, пийте следните напитки само умерено, защото те не само ще са от полза за вашата фигура, но и за кожата ви.

1. Сайдер

Тази модерна тънка бутилка изглежда доста здравословна, нали? Но съдържа до 20 грама захар, което е около 5 чаени лъжички и дори 200 калории. Необходим е още един коментар?

2. Червено вино

Вярно е, че червеното вино съдържа мощния антиоксидант ресвератрол. Според производителите на хранителни добавки това е истинско чудо с много антиоксидантни и антибактериални ефекти, въпреки че все още липсват професионални проучвания. Както и да е, за червеното вино се казва, че е един от най-големите врагове на красотата, тъй като съдържа също много захар, сулфити и хистамин, което причинява зачервяване и подуване на кожата.

3. Бяло вино

Като цяло има повече захар от червеното вино и повече калории. Плюс това нека не забравяме сулфитите, които причиняват възпаление.

4. Бира

Любителите на бира също защитават напитката си, като твърдят, че тя не съдържа много захар. Вярно е. Но едно крило може да съдържа до 25 грама въглехидрати, което ще повиши нивото на захарта ви. Тъмната бира има повече калории, отколкото светлата, светлата бира трябва да има по-малко калории, отколкото но. Също така трябва да се каже, че ечемикът и хмелът успокояват раздразнената кожа.

5. Cosmopolitan, piña colada, mohito

Cosmo съдържа водка. Той принадлежи към по-малко вредния алкохол, защото съдържа по-малко т.нар конгенери, което означава, че алкохолът прониква по-малко в тялото. От друга страна имаме сок от червена боровинка и тройна секунда, което означава много, много захар. В един космос 5 - 6 чаени лъжички (22 грама, 100 калории) плават спокойно. В мохито още повече - 37 грама и около 240 калории. Истинска захарна бомба е пиня колада, която съдържа повече от 40 г захар и 300 калории.