може

Основите на здравословното хранене са най-важни за отслабването.

Не можете да отслабнете? Може би в тялото ви има тежки метали. Внимавайте, освен затлъстяването те причиняват различни хронични заболявания!

Много хора нямат представа, че ежедневно получават тежки метали в храната, въздуха или водата. Те се установяват в сърцето, мозъка, черния дроб, бъбреците, щитовидната жлеза ... Много от тях са канцерогенни, причиняващи атопична екзема, дерматит, мигрена, нарушения на щитовидната жлеза, депресия, болест на Алцхаймер и Паркинсон. И поради хормонални промени, те не ни позволяват да отслабнем.

Хранителна детоксикация

Тялото може да се детоксикира, но само до известна степен. Можем обаче да му помогнем, като консумираме някои храни. Кои са те?

Как да процедираме

Ако искате да се отървете от тежките метали, просто включете храната в менюто. Зеленчуците са идеални за приготвяне на пара, ядене сурово или смесване с плодове. Можете да обогатите менюто с ядки, лен, тиквени семки, тестени изделия от спелта, тъмен ориз, елда. Не забравяйте за бобовите растения, рибата и здравословните подправки като канела, куркума, раска или копър, които също помагат за прочистването на тялото.

Резултатът

Трябва да останете в режим на прочистване поне три седмици, след което да добавите редовни упражнения и редукционна диета по ваш избор. Не се притеснявайте, след перфектно прочистване тялото ви е готово да свали излишните килограми и най-накрая можете да работите до мечтаното тегло.