Харесвате ли канела? Отлично. Добавете го към напитки и храна и тялото ви ще ви се отплати. Не напразно в древни времена канелата се е смятала за по-ценна от златото. Това е естествено лекарство с много ползи за здравето.

Има приятен аромат и сладък вкус. Подправката, която е свързана по-специално с по-студеното време, има много приложения не само в кухнята, но и в областта на здравето. Познаваш ли ги? Ако не, прочетете какво влияе върху консумацията на канела.

1. Канелата помага и е голяма полза за хора с диабет тип 2. Той помага на диабетиците да реагират на инсулин, като по този начин нормализира нивата на кръвната захар. Редовната консумация на по-малко от половин чаена лъжичка канела на ден понижава нивата на захарта. Употребата му е много разнообразна. Наистина можете да го излеете навсякъде. Независимо дали харесвате чаша добър чай или кафе или се поглезите с кисело мляко за закуска.

2. Просто помиришете канелата и мозъчната ви активност ще се увеличи. Сладката миризма може да подобри мозъчната функция, свързана с вниманието, паметта за виртуално разпознаване, работната памет или дори скоростта на компютъра. Всеки, който страда от безпокойство, трябва да посочи, че чаша канелен чай може да успокои ума.

миришете
Снимка: Pixabay

3. Тази подправка може да се похвали с различни противовъзпалителни свойства. Благодарение на тази сила той е много ефективен за защита на сърцето и околните артерии от увреждане и инфекция. Днес много хора консумират храни, които съдържат нездравословни мазнини от холестерол. Канелата е чудесен помощник в борбата срещу лошия холестерол. Вече споменатите противовъзпалителни свойства също помагат за заздравяване на възпалението във вътрешните тъкани и по този начин намаляват риска от инфаркти и сърдечни заболявания.

4. Друга невероятна функция е подобряването на функцията на дебелото черво. Канелата е един от отличните източници на фибри, калций и манган. Комбинацията от калций и фибри е пълно чудо. Заедно те се свързват с жлъчните соли и помагат за отстраняването им от тялото. Извеждайки жлъчката, той помага да се предотврати увреждането на някои жлъчни соли от клетките на дебелото черво. Това автоматично намалява риска от рак на дебелото черво.

5. Изследванията показват, че тази чудотворна подправка може да намали разпространението на ракови клетки. Това изглежда обещаващо в превенцията и лечението на пациенти с рак.

6. Тъй като канелата съдържа съединение, наречено кумарин, което има антикоагулантни свойства, помага за подобряване на притока на кръв в тялото. Трябва обаче да се има предвид, че прекомерният прием на кумарин може да доведе до увреждане на черния дроб и дисфункция. Затова консумирайте канела в разумни и малки дози.

7. Както бе споменато по-горе, популярната подправка има силни противовъзпалителни свойства. Те също така намаляват постоянното възпаление на вътрешните тъкани на мозъка и по този начин предпазват от неврологични разстройства. Разумната консумация на канела може по този начин да забави или забави появата на различни невродегенеративни заболявания, включително болестта на Алцхаймер, множествената склероза, мозъчните тумори и болестта на Паркинсон.

8. И последното съобщение за тези, които биха искали да свалят няколко килограма. Последните изследвания на изследователи от Университета в Мичиган потвърдиха, че канелата насърчава метаболизма. Всъщност е установено, че човешките мастни клетки изгарят мазнини, когато са изложени на етерично масло от канела. По-тесни изследвания показват, че маслото е повишило активността на няколко гена, ензими и протеини. Известно е, че подобряват метаболизма на мазнините.

МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!