Има техники, за да се принудите да се научите. Те работят на принципа, че повишават както вътрешната, така и външната мотивация, разрушават първоначалния съюз към ученето и предизвикват силно чувство за спешност.
Най-основната техника е РАЗРАБОТВАНЕТО НА ПОДЗНАВАНЕТО.
Съпротивлението на подсъзнанието за учене може да бъде изключено, като се уверите в подсъзнанието, че ще извършвате само някаква безобидна дейност без усилия за окото.
За това има много ефективна фраза: Сега няма да се занимавам с ... (цялата задача), но ще направя само ... (първата стъпка от задачата).
На практика изглежда така:
Сега няма да уча математика, просто ще отворя бележките си.
Сега няма да пиша хартия, а само няколко първи реда.
Сега няма да се повтарям, просто ще кажа първите 3 изречения.
След като направите първата стъпка - отворете бележките си, напишете първите редове, повторете първите 3 изречения - ще преодолеете първоначалното съпротивление. Умът може дори да не забележи, че планирате да продължите да учите.
Използвам измама на ума всеки ден. Например при упражнения. "Няма да взема цялата тренировка, просто вземете щангата и сменете тежестта." - Ще пробягам през онази дупка на тротоара, после ще свърша и ще се прибера бавно вкъщи. "Няма да практикувам цялото обучение, просто ще направя друга поредица англичани." Например дадох днешното обучение по този начин.
Издърпва ли ви косата? Така че опитайте и се уверете сами. Започнете да учите и си кажете: „Сега няма да уча, просто чета първите 5 изречения“. Но не бъдете тесни. Остави го да тече.