Изпращане от Ева38 »23 февруари 2012, 07:41
Re: Вече не управлявам.
Изпращане от vysmiata22 »23 февруари 2012, 11:13
gemma, аз също се претеглих тази сутрин и също съм по-малко от половин килограм в сравнение с това, което е на тикера. Не разбирам, въпреки че знам, че ще съгреша на места. може би защото съм болна сега и всичко ми има един и същ вкус и все още ми се яде нещо, защото не се чувствам сита. Доста е трудно, все още трябва да приготвям менюта, понякога не мога да готвя и тогава осъзнавам в 23 ч., Че нямам обяд, след това стрес. Не знам, чувствам се некомпетентна.
Eva38 - добре дошли сред нас, разбира се, ако усетите, че нещо се проваля, не се колебайте да пишете и тук, или можем да обменяме скайп, facebook и можем да се подкрепяме и там, не е проблем Добре е да чуйте, че разглезено не означава, че светът се е срутил и ще работи, просто трябва да изчакате Дръжте котките
Re: Вече не управлявам.
Изпращане от тини »23 февруари 2012, 13:56
Re: Вече не управлявам.
Изпращане от adelie »23 февруари 2012, 17:41
Бебе здравей,
ами наистина трябва да се присъединя, всички сте невероятни тук. Аз също съм само от неделя, защото най-накрая исках да напиша нещо и най-вече да направя нещо за себе си. но дори не знам как, предполагам, че по чудо съм свалил 1,1 кг от неделя до сряда, моят щастлив ден беше на път. Просто се храня редовно, т.е. 5 пъти и особено здравословно, опитвам се да контролирам, защото осъзнавам, че не отслабвам лесно, просто съм такъв и трябва да внимавам какво ям. Всички тези статии ми помогнаха толкова много, че съм благодарен на всички. Ще продължа да се придържам към него, имам решимостта и ще видим докъде мога да стигна)
Все още имам пропуски, така че черпя противоконституционна информация от вас, особено съвети за това колко kj да приемам и състава на диетата, това беше най-големият ми проблем.
Пожелавам ви на всички здрави нерви и когато ви хване лошата мисъл да получите нещо „сладко“ и „оздравете“, сигурно трябва да кажете в главата си, че когато го сложа, всичките ми усилия са изчезнали, И НЕ ИСКАМЕ ДА БЕБЕМ. ТРЯБВА ДА ДЪРЖАЕШ И ДА СЕ ИЗПОЛЗВАТЕ, ЧЕ Е ЧАСТ ОТ НАШИЯ ЖИВОТ.
Re: Вече не управлявам.
Изпращане от vysmiata22 »23 февруари 2012, 19:12
tini, аз съм около 6000 kJ, което е успех за мен, имам менюта на хартия, най-вече подсвирквам протеини, основно пазя въглехидрати, което винаги ми е било проблем. Най-вече имам всичко готово, замразено, но сега имам отстъпници в робота, но бихте могли да напишете много повече за това, защото там хората хвърлят дървета в краката ми, така че психиката също се заема и това е много рисковано за мен. Хванаха ме депресии, тези вулгарни хормони не помагат, а просто вредят и разбира се, това също пречи на загубата на тегло. но трябва да вярвам.
adelie добре дошъл, вземи информация, учи и ако има нещо, ние сме тук. Така че не ви съветвам много, аз самата съм отчаяна, но има страхотни бебета, които винаги съветват