Страхотен Тестове
ТЕСТ: Очаквате ли мирна или трагична смърт? Разбирам!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Марион Котияр
Представяте ли си цяла седмица да се откажете от месото и месните продукти? Да, говорим за това, че не е лесно да станеш вегетарианец дори за една седмица. Навсякъде има повече от достатъчно клопки!
Какво ще кажете за отказ от една седмица месо? Можете ли да си представите менюто си? За някои тази промяна може да бъде малка, а за други дори непреодолима. Елате да опитате с нас и ние гарантираме, че ще разберете колко месо и месни продукти имате във вашата диета, дори ако дори не сте знаели за тях.
Отказът от месо трябва да бъде положителна стъпка във вашата диета. Това означава, че не отделяте цялото си време за палачинки, пържено сирене или чийзбургер. Забравете треска с кроасан за закуска или вечеря! Ще иска няколко здравословни и наистина богати храни, които обикновено обичаме да пренебрегваме.
Закуската е малина
Буквално. В нашия регион можете да се справите със закуска без месо почти без проблеми, при условие, разбира се, че не ядете хляб от салам всяка сутрин. Кисело мляко, зърнени храни и плодове или сладкиши и зеленчуци могат да бъдат вкусно начало на деня.
Не можете да готвите?
Обядването с колеги или клиент на работа обаче може да бъде проблем. Просто погледнете по-голямата част от менюто и като вегетарианска алтернатива на гулаша ще намерите кнедли от бриндза (със сланина!) Или нещо сладко. Дори почти невинно изглеждащи бобови растения се сервират с наденица или друга месна гарнитура. Ако гръцката салата не е достатъчна за обяд всеки ден, вероятно ще е най-добре да започнете да готвите. Или направете проучване, за да видите дали имате бизнес във вашия район, който всъщност би готвил без месо.
В момента, в който извадите месото от менюто, е необходимо да потърсите алтернативи, защото със сигурност няма да искате да се откажете от много популярни ястия. Вместо месо обаче можете да приготвите сирена в различни форми и да не забравяте тофуто - ако е правилно приготвено, то има страхотен вкус в много отношения.
Искате да ядете по-малко месо?
Най-вече се отървете от него в дома си. Намерете различни рецепти за ястия без месо, които са сходни по вкус с вашите любими. Първоначално търсенето на ястия без месо изисква подходяща доза концентрация, тъй като навикът е желязна риза. Не забравяйте, че трябва да замените протеина от друг източник и това се отнася и за желязото, но с разнообразна диета няма да е проблем.
Промяната няма да идва от ден на ден
Като се има предвид, че това е относително голяма промяна, няма да е лесно през първите дни. След като свикнете обаче, няма да намерите толкова странна диета толкова специална, освен това ще откриете много нови вкусове и комбинации от храни, които досега не сте имали възможност да опитате.