Коледа рядко е време, когато не можете да отслабнете. Няма нужда да отслабвате.

трик

Но понякога грехът е добър, а разкаянието не е на място. Психиката засяга характера най-значително. Грехът обаче може да бъде разумен и енергийният прием може да бъде намален без големи ограничения за приятните удоволствия. Например, когато човек знае какво да пие. Идеално е качествено шампанско или сухо пенливо вино, висококачествено червено вино, а в случай на коктейли тези със сода.

Като цяло, с алкохол, ако човек не иска да има маймуна, той трябва да пие възможно най-малко. Когенеров. Тоест вещества, различни от вода и етанол. В този случай водката, която е филтрирана няколко пъти, е идеална. Но не е точно коледно питие.

От вината, експертът по хранене Шарлот Уотс от Брайтън в статията си за The Mail препоръчва качествено сухо шампанско. Или друго качествено сухо пенливо вино (пенливо вино). Напитката е с най-ниско съдържание на калории и тялото я обработва най-добре.

Ако обичате червено вино, трябва да изберете много плътно вино. Колкото по-тъмно, толкова по-добре. Коледа и празници също включват коктейли. Отново, колкото по-лек е, толкова по-добре. Това означава, че те се приготвят от водка и леки спиртни напитки (не ликьори), а основният пълнител е содата, а не сокът, сметаната и други подобни. Логично е също така колкото по-малко сладка напитка, толкова по-добре. И ако трябва да изпиете коктейл със сок, трябва да изберете Bloody Mary - неподсладеният доматен сок допълва качествената водка.

Най-лошо от гледна точка на калории и наддаването на тегло тогава са тъмните тежки бири, подсилени вина, сладки и десертни вина, ликьори и други подобни. Идеално е да се приготвите за Коледа, както съветва Уотс. Преди празниците яжте много зеленчуци и плодове и снабдявайте организма с витамини и минерали. Доставяйте витамин С (например в добавки) преди, по време и след пиене, което помага на черния дроб да се детоксикира. Функцията на черния дроб може да бъде подкрепена и от жълт кантарион и някои билкови чайове.