банан

Както всеки плод, бананите се харесват на някой, който е узрял. Други дават място на зелените с надеждата, че ще издържат по-дълго у дома, докато узреят. Бананите пътуват до Словакия до много дълъг път. Освен това трябва да го броим, докато стигнат до рафтовете на магазините и след това до нашия дом. Не е тайна, че се събират напълно зелени и узряват по пътя. И кои банани всъщност са най-подходящи за нашето тяло?

Въпреки че бананите узряват по пътя, не само цветът им се променя, но и хранителната им стойност. Колкото по-узрял е бананът, толкова по-сладък е той. Ето защо, ако трябва да добавите бързи захари, например след тренировка или друга физическа активност, посегнете към захар, съдържаща кафяво. По принцип хората всъщност не се нуждаят от банани с кафяви точки, но е жалко, защото този вид банан съдържа вещество, което се бори с рака и анормалните клетки. Така че колкото по-кафяв е бананът, който ядете, толкова повече помагате на тялото си да се бори с рака. Изследователите също така установиха, че презрелите банани укрепват имунитета ви до 8 пъти повече от жълтите.

Така че, ако отидете да пазарувате следващия път, предпочитайте узрели банани или неузрели, оставете ги да узреят у дома. Внимавайте обаче и избягвайте бананите, които са кафяви, меки или дори започват да текат. По-добре не ги яжте.

Свързани статии

Тези три знака са сред най-мъдрите личности: Ти си роден в един от тях?

Тихи домашни убийци: Имате ги у дома?

Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.

Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.