Препоръчителни интересни връзки

ЕФЕКТ НА РЕЗЕРВАТРОЛА СРЕЩУ СУРОВ РАК

Факторите на околната среда, диетата и начина на живот, включително консумация на червено месо, пушене на цигари, прием на алкохол и фамилна анамнеза, са най-важните рискови фактори. колоректален рак (колоректален рак). В появата и прогресията му участват множество пътища, включително възпаление, оксидативен стрес и апоптоза.

когато

Ресвератролът, полифенолно съединение, има различни фармакологични функции, включително противовъзпалителни, профилактика на рака, понижаване на липидите и хипогликемични ефекти. Много проучвания показват, че ресвератролът може да има и химиопрофилактичен ефект върху рака на дебелото черво.

Един от основните механизми, участващи в развитието на рак на дебелото черво, е хроничното възпаление. Следователно противовъзпалителните ефекти на ресвератрола могат да бъдат полезни както за превантивна, така и за поддържаща туморна терапия. Ресвератролът е антиоксидант, който помага за намаляване на окислителните щети, предпазва клетките, мембраните или лигавиците от увреждане.

Учените са открили това комбинация от ресвератрол и 5-флуороурацил (химиотерапевтично лекарство), са имали по-добър ефект от 5-флуороурацил самостоятелно. Ресвератролът увеличава противораковия ефект По този начин друго лекарство, оксалиплатин, помага за потискане на туморния растеж. Според учените такава комбинация той също така помага за облекчаване на страничните ефекти от конвенционалното лечение. Не са наблюдавани нежелани реакции при ресвератрол като допълнение.

Ресвератролът се намира естествено в плодовете, грозде, вина, черници, лук и другаде. Като част от профилактиката такъв прием се усвоява най-добре.

Mgr. Д-р Ľubica Prisenžkováková.

Енергията на лавандулата носи мир, сила и смелост

Лавандула, етерично масло от лавандула, чай или сироп се използват в естествената медицина отдавна, повече от 2500 години. Произходът му вероятно е в Средиземно море, Близкия изток и Индия. Смятало се е за свещена билка. Лавандуловите цветя се асоциират с мир, спокойствие, чистота. Бременните жени получиха лавандулови цветя, за да им дадат сила и смелост. Ароматът на лавандула увеличава чувството за щастие и облекчава тъгата. Освен това е афродизиак. Носи мир и защита.

Египтяните го използвали за балсамиране и козметика. Твърди се, че слабият аромат на лавандула се усеща дори след отварянето на гробницата на цар Тут след 3000 години. Е, не знам автентичността на тази информация, но едно е сигурно: лавандулата има забележителни терапевтични и мистични свойства. Ще представим някои от тях в следващия текст.

Лавандулата може да помогне при безпокойство, безпокойство, депресия, помага за подобряване на настроението и има положителен ефект върху цялостното благосъстояние и качеството на живот. Има лечебен ефект не само върху психиката, но и върху физическото тяло. Ароматерапията с етерично масло от лавандула беше тествана и в някои болнични отделения (JIS, неврологични, стоматологични) и установи значително подобрение в настроението, намаляване на психическия стрес, облекчаване на тревожността. Лавандулата подобрява съня и неговото качество. Лавандуловото масло помага за повишаване нивата на мелатонин при възрастни хора. Напротив, при по-младите хора ефектите му са по-често свързани с успокояване и релаксация. Помага за облекчаване на главоболието. Известни са и възглавници за сън, пълни с цветя и лавандулови стъбла. Лавандуловият чай не само успокоява, но може да помогне и при храносмилателни проблеми - повръщане, метеоризъм, подуване на корема, гадене, стомашни проблеми. Помага за понижаване на кръвното налягане и сърдечната честота. Подпомага здравето на дихателните пътища, помага за отстраняване на слуз и намалява алергичното възпаление.

Етеричното масло от лавандула има противовъзпалително и антисептично действие. Вдишването на етерично масло може да помогне както при неврологични, така и при психични разстройства. Желаният ефект се постига чрез въздействие върху лимбичната система с летлива същност. Ароматерапията също така използва масажи на краката преди лягане, плочки, бани. Понякога се използват смеси с босилек, розмарин или чаено дърво.

Струва си да се спомене и тинктурата от лавандула или сиропът от лавандула. Приготвяме лавандулов сироп просто от вода, лавандулови цветя и захар. Можем да добавим и други билки (мента, медена роса), лимон, касис или боровинки. Такъв сироп може да се използва в чай, лимонади, десерти, пудинги. Придава им освежаващ аромат на цветя.

Mgr. Д-р Ľubica Prisenžkováková.

Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За да го видите, трябва да имате активиран JavaScript.

Профилактика срещу covid и ролята на витамините от група В

Витамините са необходими за правилното функциониране на организма и неговия метаболизъм. Те са от съществено значение и трябва да се приемат в правилната форма в диетата. Те имат различни функции в тялото, като коензими (компоненти на ензимите, които позволяват протичането на много реакции), антиоксиданти или хормони. Като цяло можем да ги разделим на такива, които са мастноразтворими и такива, разтворими във вода.

Витамините от група В (B1 - тиамин, B2 - рибофлавин, B3 - ниацин, ниацинамид, B5 - пантотенова киселина, B6 - пиридоксин, B9 - фолиева киселина, B12 - цианокобаламин) са водоразтворими витамини. Ефектите им в организма са различни, ще спомена тези, свързани с инфекцията на COVID.

Витамините от група В участват в правилното функциониране на клетките, техния метаболизъм и имунните функции, спомагат за намаляване на нивото на възпалителни цитокини, подобряват съдовата ендотелна функция, помагат за предотвратяване на повишено съсирване на кръвта.

Недостиг на витамин В12 може да доведе до повишена податливост към инфекции. Някои проучвания потвърждават, че пациентите с COVID са имали много ниски нива на витамин В12. Витамин В12 може да се консумира или за борба с вируса, или неговият дефицит може да причини сложен ход на инфекцията.

Знаем, че витамините В6, В9, В12 участват в метаболизма хомоцистеин. Високите нива на хомоцистеин могат да доведат до отслабване на имунитета, възпаление и образуване на съсиреци. Хомоцистеинът насърчава оксидативния стрес, уврежда съдовия ендотел и отслабва имунната система. Високите нива на хомоцистеин са признак за липса на витамини от група В. Каква стойност на хомоцистеина е идеална за вас и как да го намалите? Можете да ми пишете по имейл Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За да го видите, трябва да имате активиран JavaScript. и организирайте консултация.

Mgr. Д-р Ľubica Prisenžkováková.

Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За да го видите, трябва да имате активиран JavaScript.

Ключът към оптималната детоксикация: глутатион

Глутатионът е вещество, което се намира естествено в тялото ни. Участва в създаването и възстановяването на ДНК (генетична информация) и други биомолекули. Състои се от аминокиселините L-цистеин, глицин и L-глутамат. Глутатионът е най-важният антиоксидант в клетките. Той предпазва клетките от увреждане от свободните радикали и водородния прекис (който се образува от метаболизма). Важно е не само за намаляване на оксидативния стрес, но и за поддържане на редокс баланса. Той регулира активността на ензимите. Глутатионът е важно за митохондриите (енергийни центрове на клетките) и техните макромолекули (mDNA). В митохондриите той регулира апоптозата, която е програмирана смърт на клетка, която вече не е необходима.

Важните функции на този трипептид включват също метаболитна детоксикация - детоксикация на тежки метали (живак, кадмий), устойчиви органични замърсители (УОЗ), токсини от бактерии и вируси, вещества от метаболизма и детоксикация на алкохол.

Глутатионът е необходим за имунната активност, борбата с вирусите, производството ДНК (генетична информация), регенерация и функция на витамините С и Е, производство на сперматозоиди, активност на някои ензими, секреция на живак от мозъка, апоптоза на клетките. Облекчава възпалението. Това е склад за аминокиселината цистеин. Глутатионът също участва в синтеза на левкотриени (левкотриен С4). В червените кръвни клетки той осигурява функционалността на хемоглобина за пренасяне на кислород.

Въпреки че глутатионът присъства в клетката, неговият неактивността може да бъде причинена от оксидативен стрес, например от пушенето на цигари или смог и токсини от околната среда. Тази молекула се изчерпва не само от оксидативен стрес, но и от възпаление или различни лекарства (ксенобиотици). Регенерацията на глутатион в клетката след оксидативен стрес изисква наличието на витамини С, В2, В3 и ензими.

Свързани са ниски нива на глутатион с дегенерация на макулата, невродегенеративни заболявания (болест на Паркинсон, Алцхаймер, болест на Хънтингтън, амиотрофична латерална склероза), СПИН/ХИВ, белодробни заболявания (астма, дихателен дистрес, ХОББ, фиброза), сърдечно-съдови заболявания (високо кръвно налягане, инфаркт, атеросклероза)), рак, имунна недостатъчност, стареене, хронична умора, загуба на памет, чернодробно заболяване, хепатит С, безалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFLD), анемия, улцерозен колит, захарен диабет II, аутизъм, изгаряния, муковисцидоза.

Дефицитът на глутатион може да бъде по-изложен на риск:

* възрастни хора, тъй като производството на глутатион в организма намалява с възрастта, те имат повече различни заболявания и приемат няколко лекарства едновременно

* хора с рак, поради повишен оксидативен стрес и възпаление

* хора, приемащи лекарства

* хора, страдащи от различни сериозни чернодробни заболявания, имунитет, тумори

* Недохранени и бедни на диета

* хора, които имат генетичен дефект в ензима за синтез на глутатион [глутатион синтаза (може да доведе до хемолитична анемия)]

* хора с повишена токсичност за околната среда - професионална, екологична.

Можем да подпомогнем производството на глутатион в организма например Silybum marianum или N-ацетилцистеин (NAC). От зеленчуците, например, броколи, карфиол, чесън, лук, ядки, бобови растения, авокадо, аспержи, краставица, зелен фасул, но също и ленени семена, непастьоризирано мляко или суроватка имат подобен ефект. Подходящи са също цитрусови плодове, грейпфрут, папая, куркума, розмарин, зелен чай, гинко.

Въпреки че глутатионът се образува в организма, той може да се използва и в целеви добавки. Недостигът на витамин С също е свързан с намалени нива на глутатион. Установено е, че употребата на 500-1000 mg витамин Ц/ ден се наблюдава значително подобрение в нивата на глутатион. Ефектите също бяха проучени омега-3 мастни киселини до нивата на глутатион. Приемът на 4000 mg/ден в продължение на 12 седмици не само подобрява състоянието на депресия при възрастните хора, но и увеличава глутатиона. Друго проучване установи, че група пациенти с болестта на Паркинсон, които са приемали 1000 mg омега-3 от ленено масло заедно с 400 IU витамин Е за 12 седмици доведе до повишаване на нивата на глутатион, увеличаване на антиоксидантния капацитет, намаляване на възпалителните стойности и подобряване на метаболизма на инсулина.

Mgr. Д-р Ľubica Prisenžkováková.

Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За да го видите, трябва да имате активиран JavaScript.

ХОМОЦИСТЕЙНЪТ УВЕЛИЧАВА РИСКА ОСТЕОПОРОЗА

Количеството хомоцистеин, открито в организма, в момента е един от водещите показатели за цялостното здраве, достатъчен прием и усвояване на витамини, минерали, хранителни вещества. Този метаболит е независим индикатор за развитието на цивилизациите, невродегенеративни, сърдечно-съдови, автоимунни заболявания, рак, диабет, инфаркт, инсулт, бъбречни заболявания или преждевременно стареене.

Какво е хомоцистеин и как се образува? Хомоцистеинът е аминокиселина, образувана чрез метаболизма на основна аминокиселина, съдържаща сяра - метионин. При нормални метаболитни условия той се разгражда ензимно в организма до безвредни съединения. Въпреки това, хомоцистеинът, който не се метаболизира в клетката, постъпва в кръвта като токсично вещество, причиняващо оксидативен стрес и възпаление и по този начин причиняващо заболяване.

В допълнение към гореспоменатите заболявания засяга хомоцистеин, както и метаболизма и качеството на костите. Повишените нива на хомоцистеин, дефицитът на някои витамини и минерали (В12, фолиева киселина, витамин D, С, магнезий, цинк, бор) и аминокиселини също са свързани с повишен риск от остеопороза и фрактури.


Точният механизъм на действие все още не е известен и няколко фактора играят роля. Влиянието на хомоцистеина се проявява през кости за намаляване на притока на кръв, намалена костна минерализация, ремоделиране на костната структура. Също така е известно, че костните клетки, тяхното образуване и метаболизъм, са много чувствителни към оксидативен стрес и присъствието на свободни кислородни радикали, чието образуване насърчава хомоцистеин.

Остеопорозата е хронично многофакторно заболяване с намалено костно съдържание и нарушена костна микроархитектура. За това състояние допринасят не само генетиката и хормоналната система, но и храненето, начинът на живот, редовните физически упражнения, факторите на околната среда, използваните лекарства.

Увреждането на костната тъкан, което води до фрактури (най-често тазобедрена става), болка, увреждане, влошаване на качеството на живот, може да бъде предотвратено чрез подходяща диета, упражнения, подходящи добавки. Как можете да разберете нивото на хомоцистеин, когато стойността му е висока, как да я намалим до оптимална стойност? Можете да ми пишете по имейл Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За да го видите, трябва да имате активиран JavaScript. и организирайте консултация.

Mgr. Д-р Ľubica Prisenžkováková.

Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За да го видите, трябва да имате активиран JavaScript.