Хранителната камара на Словакия (PSK) организира осмата година от онлайн курса „Игриво здравословно за ученици от петата година на началните училища“ от началото на октомври.

деца

Според PSK изследванията показват, че около пет процента от учениците не закусват, около 1,5 процента не закусват и не носят дори десет на училище, а до 25 процента от децата идват на училище без десет.

Основни правила за здравословно хранене

Основната цел на учебния курс Playful Live Healthy е да обясни на децата по интерактивен и забавен начин значението и основните правила на здравословния начин на живот.

„Правилните хранителни навици засягат здравето на възрастен в ранна възраст“, ​​казва Питър Минарик, експерт-гарант на проекта, основател на Консултативния център за затлъстяване, хранене и здравословен начин на живот.

"Децата трябва да бъдат насочвани към добри хранителни навици и здравословен начин на живот не само от родителите си, но и от учителите в училище и при извънкласни дейности. Изграждането на добри навици е по-вероятно, ако са подкрепени от повече от една общност." добави Минарик.

"Курсът ни дава възможност да разгледаме диетата на учениците и да им помогнем да изберат подходящи храни, да ги научим да се хранят правилно и да обърнат внимание на това, което ядем. И всичко това по игрив начин", обяснява директорът на PKS Яна Венхартова.

Не е възможно без качествена диета

Състезателната част на онлайн курса за петък се провежда от 1 октомври до 4 февруари 2020 г. За да регистрира училище и определен клас за курса, техният учител трябва да се регистрира на уебсайта на проекта.

Регистрираните ученици постепенно завършват четири урока по здравословен начин на живот и използват програмата за оценка на менюто, физическите дейности и режима на пиене. Те също така ще ги посъветват как да балансират енергийния прием и разходи по здравословен начин.

Целият курс ще бъде придружен от майстора на естествения културизъм и фитнес Никола Шаликова. „Храненето с деца и възрастни е изключително важно“, казва Шаликова. Според нея е необходима здравословна и преди всичко балансирана и пълноценна в хранително отношение диета за здраве и добро състояние. „Всички искаме да изглеждаме добре, но не е възможно без качествена храна“, добави Шаликова.