Водим деца, родители и учители на вдъхновено от йога упражнение в Тренчин.

йога

"Ние практикуваме йога, ние сме родители и имаме визия"

Идеята за създаване на асоциация, подкрепяща йога сред децата, възниква през 2018 г. Тя се ражда от личната ни страст към здравословно движение и йога, от собствената ни роля на родители, както и от нарастващата популярност на йога сред децата.

"Йога от пренатално развитие до училищни бюра"

В домашното ни студио Yoga Shala Trenčín ние се фокусираме интензивно върху йога по време на бременност и след раждане от раждането й през 2011 г. Редовното упражнение по време на бременност помага за подобряване на увереността и любовта в себе си, способността да се роди бебе по естествен начин и укрепва взаимовръзката. В постнаталния период удовлетворението на бебето пряко зависи от доброто физическо и психическо благосъстояние на майката. Интерактивните, адаптирани към възрастта упражнения, освен всичко друго, задълбочават „връзката“ между майката и детето. Естественото развитие и приемствеността на нашата работа е прехвърлянето на упражнения, вдъхновени от йога, на семейства, детски градини и училища.

„Децата обичат йога и това е най-важното“

Йога практиката носи на децата активно движение, радост и вътрешна реализация, има положителен ефект върху концентрацията, развива креативността, интуицията, способността да се изразяват и подпомага тяхното самочувствие. В допълнение към играта те ще научат основите на йога асаните (позициите), които са адаптирани към тяхната възраст и възприятие. Резултатът е създаването на основа за здравословен начин на живот за в бъдеще.