- Въведение
- Магазин за хранителни стоки
- Зърнени храни, ориз
- Ориз
- Кус-кус
- Безглутенови зърнени култури
- Зърнени храни с глутен
- Бобови растения
- Сухи бобови растения
- Стерилизирани бобови растения
- Хумус
- Брашно, печене
- Кошници, сита, кошници
- Брашно, смляно с камък
- Древно брашно
- Брашно без глутен
- Брашно с глутен
- Смеси за печене
- Съставки за печене
- Галета
- Тестени изделия
- Гурме тестени изделия
- Безглутенови тестени изделия
- Бобови тестени изделия
- Древна паста
- Конопени тестени изделия
- Грис паста
- Домашна паста
- Растителни, ядки и кремове
- Орехови масла и кремове
- Масло от семена
- Конфитюри, конфитюри
- ТОП БИО конфитюри
- Лекари
- Конфитюри
- Семена, ядки
- Семена
- Ядки
- Сушени несернирани плодове
- Сладки награди
- Шоколадови бонбони
- Зърнени бисквити
- Бонбони и близалки
- Плодови водни сладки
- Солени каши
- Безглутенови пюрета
- Надути каши
- Каши от бобови култури
- Чипс и закуски
- Люспи, мюсли
- Люспи
- Хрупкава мюсли
- Стерилизирани и незабавни супи
- Хранене "бързо и лесно"
- Хранителни добавки
- Рибени масла
- Диабетични чайове
- Конопени екстракти
- Лечебни лечебни гъби
- Протеини
- Зърнени храни, ориз
- Напитки
- Растително мляко
- Плодови сокове
- Газирани напитки
- Чайове
- Едновидови билкови чайове
- Билкови смеси за чай
- Кафе
- Напитки от зърнени храни и заместители на кафе
- Естествени еликсири
- Овкусители
- Сосове, песто, домати
- Сосове
- Хумус
- Песто
- Преработени домати
- Масла, оцети, балсамика
- Зехтин
- Растителни масла
- Октомври
- Балсамов
- Подправки, сол, какао
- Пипер
- Сол
- Подсладители, сиропи, захар
- Малц и сиропи
- Захар
- Пчелен мед
- Сосове, песто, домати
- Макробиотици
- Риаси
- Мисо
- Уме
- Овкусители
- Специалности
- Ексклузивни чайове
- Домакинство
- Почистващи неща
- Здрави свещи
- Соеви свещи
- Пчелни свещи
- Чаени свещи
- Солени лампи
- Лампи от розова сол
- Лампи от бяла сол
- Лампи от сива сол
- Солени свещници
- Аксесоари
- Кошници, кошници за сито
- Целулозни кърпички
- Родови кърпички
- Форми и кошници
- Сита за брашно
- Малки аксесоари за печене
- Мелници и флокулатори
- Флокуланти
- Мелнички за зърно
- Комбинирани мелнички и флокулатори
- Аксесоари
- Резервни части
- Смесители
- Нулеви отпадъци
- Витамини
- Витамини и минерали
- Колаген
- Протеини
- Рибени масла
- Диабетични чайове
- Конопени екстракти
- Лечебни лечебни гъби
- Без опаковка
- На кантара
- Компостируема опаковка
- Блог
- Ефекти от плодовете и зеленчуците
- Продуктови ефекти
- Информация
- Рецепти
- Страхотни рецепти
- Основни ястия
- Пустини
- Спредове
- Акции
- Новини
- Хитове на седмицата
- Кашони
- Големи пакети
Нарът предпазва от сърдечно-съдови заболявания
От древна Персия до Хималаите, горчивият нар се споменава няколко пъти в Библията. Те са едни от най-популярните и най-култивираните плодове днес. Те са открити през 1769 г. от испански заселници в Калифорния. На американския Запад се справят много добре, защото се нуждаят от много сух въздух и високи температури.
Нарът е красив плод, с подчертано лъскав златисто-червен цвят. Вкусът и сочността се подобряват само след няколко месеца съхранение. Вътрешността на плода е уникална, пълна с рубинени семена. Средно може да има до 600, които са разделени от тънки, горещи и бели мембрани.
Консумация
Наровете се консумират най-добре чрез премахване на короната с нож и подрязване на твърда кора. След това потопете ябълката в купа със студена вода и я дръжте потопена. Отстраняваме семена от ябълката, които падат на дъното. Плаващи парчета кожа и мембрани могат да бъдат изсушени.
Ползи за здравето
Техните ползи за здравето също са известни от много дълго време. Ползите от нар отдавна са известни в традиционната китайска медицина, но също така и в Аюрведа. Тези традиционни лекарства ги използват за лечение на храносмилателни проблеми, за подобряване на функцията на бъбреците, сърцето, нервната система, унищожаването на чревни паразити или за лечение на възпаление.
Те се характеризират с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол. Те са отличен източник на витамин С, съдържат до 48% от препоръчителната дневна доза, а витамин К съдържат до 58% ODD. Те съдържат много минерали като мед, калий, фолиева киселина, манган, тиамин, пантотенова киселина и пиридоксин, който съдържа много антиоксидантни полифеноли.
Пресният сок от нар съдържа и трите ефективни полифенола, както и антиоксиданта пуникалагин, който може да бъде ефективен при намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Най-важният компонент е елаговата киселина, която действа на принципа на епигенетичните процеси. Тази киселина е отговорна за благоприятни ефекти на нар за профилактика и лечение на рак и сърдечно-съдови заболявания.
Пуниновата киселина и лутеолинът имат значителни противоракови ефекти.
Нарът е важен източник на фибри, които помагат за поддържането на здравословно храносмилане и се препоръчват за отслабване и регулиране на холестерола.
Трябва да се внимава да се консумира консумираното количество, тъй като те съдържат фруктоза, която може да навреди в прекомерни количества.
Здравни изследвания
Сърдечно-съдови заболявания
Нар може потискат хроничното възпаление и потискат производството на вредни свободни радикали. И двамата са отговорни за профилактиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания.
Проучванията показват, че нарът понижава нивото на LDL холестерол в кръвта, намалява количеството на отлаганията в кръвоносните съдове, намалява пероксидацията на липидите в кръвта, окисляването на LDL холестерола и понижава кръвното налягане.
Рак
Медицински проучвания показват, че Нарът предпазва ДНК от разрушителни процеси в тялото. Той засяга процесите на бърза, неконтролирана клетъчна пролиферация, като по този начин предотвратява разпространението на тумора в тялото. Той също така може да потисне образуването на нови кръвоносни съдове, от които се нуждае разширяващият се тумор за неговото хранене, така че туморните клетки не получават необходимото хранене и умират.
Допълнителни проучвания показват отлични ефекти в борбата с рака на гърдата, простатата, дебелото черво, белия дроб и простатата.
Един медицински изследването се фокусира върху рака на простатата, което е втората най-честа причина за смърт от рак при мъжете. Сокът от нар е богат на полифеноли със силни антиоксидантни ефекти, които могат да насърчат клетъчната смърт на туморните клетки.
Затлъстяване
Експериментите върху мишки са показали това Нарът намалява апетита и нивата на кръвната глюкоза.