Напуканата кожа на ръцете, особено около ноктите и по корема на пръстите, наистина може да измъчва. Малките пукнатини са много болезнени, могат да кървят, да се лекуват слабо, да изглеждат неестетични и да нарушат защитната функция на кожата преди инфекцията. Козметичните продукти за ръце са неприятност, но ако не работят и проблемът се проточи, нараняванията се повтарят, време е да се справим с проблема с напукване на кожата на ръцете от няколко страни.
Превенцията е първата стъпка
Някои хора са по-склонни да се напукват около ноктите или на върха на пръстите си. Свързана е и с общи дейности в дома и градината - пране и миене, работа с глина, бои, разтворители. Ако напуканите ръце са ви принудили да промените обичайните си процедури, опитайте се да ги следвате дори след зарастването на раните. Това са по-специално следните принципи:
- използване защитни работни кремове за ръце, те поддържат естествената бариера на кожата
- използвайте при работа с органични разтворители, бои и агресивни почистващи препарати защитни работни ръкавици
- свикнете и с работата в градината ръкавици - Подходящ е текстил или тънка кожа
- ръцете ви винаги изсушете добре, мокрите ръце са особено предразположени към напукване на кожата в студа
- дръж се ръце в жегата, в студено време, носете ръкавици
- използвайте за ръчно пране естествени сапуни, ако просто трябва да изплакнете ръцете си, просто използвайте течаща вода без сапун
- вземете ръцете си през нощта сметана
Течности, течности, течности
Липсата на вода в организма се проявява по различни начини, един от които е сухата кожа и склонността към напукване на кожата на ръцете, особено около ноктите и по корема на пръстите.. Пиенето на достатъчно вода ще помогне да се реши този проблем в дългосрочен план. Много е описано за правилния режим на пиене, но малко хора наистина го спазват или осъзнават неговото пренебрегване само в случай на здравословни проблеми. Няма да стане след седмица, но ако подобрите приема на течности, след няколко месеца ще установите, че ръцете ви са добре. Струва си, ще помогнете на тялото си не само по този видим начин. Опитайте се да научите следните принципи:
- Сутрин пийте 3 dl вода на гладно
- напълнете 2-литрова бутилка с вода, тя ще ви помогне да контролирате приема на течности през деня, когато не мислите за това
- пийте в по-малки дози и редовно
- винаги пийте преди ядене
- превърнете питейната вода в навик, не чакайте жаждата
- ограничете пиенето на сладки и газирани напитки
Хидратация и смазване
Ако имате възпалени рани по ръцете, опитайте смажете засегнатата област и предотвратете инфекция. Заздравяването се ускорява от препарати за суха кожа, като най-ефективни са:
- масло от шеа
- кокосово масло
- варени свинска мас
- мехлеми и кремове с екстракт от невен или морски зърнастец
- мехлем безводни основи
- кремове с глицерин и пантенол
В острите стадии помага грубото смазване на ръцете преди лягане и обличането на памучни ръкавици или обикновени памучни чорапи. Ситуацията обикновено ще се подобри до сутринта, но трябва да продължат да се спазват други принципи.
Правилната диета
Кожата е най-големият орган на човешкото тяло, нейната площ е приблизително 2 m². Дори в този случай приемът на хранителни вещества в диетата е важен фактор, който се отразява на цялостното състояние на кожата. В допълнение към правилния режим на пиене, погрижете се и за редовната консумация на храни, които подпомагат функционирането на кожата:
- пълнозърнест хляб, натурален ориз
- пресни плодове и зеленчуци, главно оранжево съдържащи каротини
- морски риби и водорасли
- качествен протеин - кисело млечни продукти, постно месо, бобови растения
- яйце жълтък
- бадеми
- качествени масла студено пресовано
Как се грижите за кожата на ръцете си? Пишете на други читатели в дискусията.