Знаете ли какво се крие зад думата биоритъм, как действа през деня и какво е общото между зърнената напитка?

напитките

В ритъма на био

По принцип биоритмите изразяват непрекъснати промени във физическото, емоционалното и интелектуалното състояние на човека. Физическият биоритъм на човек е отговорен за силата, издръжливостта, самочувствието, енергията, смелостта и агресията. Емоционалният биоритъм определя настроенията, креативността, спокойствието и емоционалната чувствителност. Интелектуалният биоритъм влияе върху силата на разума, възприятието, способността да взема решения и да мисли трезво. За да не се бърка с „ритъма“, който принадлежи по-скоро на езотеричните сфери, по-точното му име е циркадният ритъм и, просто казано, това е флуктуацията на активността и бдителността през различните фази на деня.

Да спи или да не спи?

Любителите на кафе може да имат биоритм поради стимулиращите ефекти на кофеина, „угаснал“, тъй като той е бил изкуствено повлиян. Тези, които обаче искат да живеят в хармония с тялото и природата си, трябва да спят 7 до 8 часа на ден. Не винаги е възможно, вярно, защото в момента имаме милион отговорности, понякога искаме да се забавляваме през нощта, а понякога сме събудени от деца.

Ако обаче успеем да запазим гореспоменатата средна стойност поне отчасти, това е добре, това не е в ущърб да спим малко по-дълго. Определено е необходимо да се предупреди, ако децата не плачат, не натискат задълженията си, забавлението се отлага за друг път и сънят така или иначе не идва. Тогава има проблем, който трябва да решим. Биоритъмът (активност, физическо състояние и настроение) се определя може би от количеството изпито кафе през деня.

Тогава може да помогне чаша вкусна разтворима напитка от зърнени храни, дори вечерта вместо доказания „спален чувал“ - мляко с мед. Дори има много по-добър вкус. Що се отнася до млякото, то може да се направи в зърнени напитки Използвайте го по много начини - студено, горещо, пенливо. Можем да поливаме крава, ориз, бадем, кокос и всички останали, които харесваме. Удоволствието ще бъде перфектно и ползите за здравето също.

Увеличете приема на фибри

Ние отглеждаме зърнени култури тук от незапомнени времена и те са основният компонент на нашата диета. Те са важен източник на енергия за нашето тяло, защото съдържат въглехидрати и нишесте. Но знаете ли, че тези култури могат да ви помогнат да поддържате форма?

Един от начините да вкарате зърнени култури в тялото си е да пиете разтворима зърнена напитка, които могат да бъдат приготвени по много начини. Със или без мляко, студено или топло, каквото и да е. Все пак това ще бъде зърнена напитка, съдържаща хранителни вещества, които са от полза за тялото ни. Зърнената напитка се състои от различни видове зърнени култури като ечемик и ръж, цикория и захарно цвекло се добавят за подобряване на вкуса.

Ако сте мислили, че вкусната зърнена смес в чаша е единственият начин да я използвате, ще се радваме да ви подведем. Разтворимата житна смес може да се използва и в кухнята. Опитвали ли сте някога страхотни зърнени макарони, чиа пудинг със зърнена смес или въображаеми кубчета лед, направени от зърнена смес? Можем да потвърдим, че всички тези екстри са с една дума отлични.

Опитайте се да включите в диетата си зърнена смес, която освен отличен вкус, съдържа и важни хранителни вещества. Той е 100% натурален продукт и за „последователите“ на здравословното хранене е перфектен, защото има високо съдържание на фибри, обогатява организма с определено количество витамини, минерали, енергия и го рехидратира.

Размърдай се

За да сте във форма, освен увеличения прием на фибри, трябва и да се движите. Това означава, че трябва да спортувате поне два пъти седмично. Не е нужно да се притеснявате с часове във фитнеса. Можете да спортувате и у дома. Освен упражнения, разходките сред природата и туризмът също могат да ви вкарат във форма. През лятото възможностите са наистина оскъдни, просто трябва да изберете. И след добра тренировка или разходка, можете да се насладите на деня зърнена напитка INKA.