1. Главна страница
  2. Новини
  3. Консултации
  4. Отделете време за детоксикация на тялото!

тялото

Замърсена околна среда, неподходяща диета, стрес. Всичко това натоварва тялото ни с токсични вещества, които са причина за много заболявания.

Не само околната среда, патогенните микроорганизми и паразити са източник на токсични вещества. Токсичните вещества също се образуват директно в тялото - в храносмилателната система. Те се образуват в тялото ни в резултат на неподходяща диета и недостатъчен режим на пиене. При преяждане и грешна комбинация от храни, част от храната остава неусвоена, от което след това отравянето образува ферментация и гниене в дебелото черво. Това високо ниво на замърсители не може да бъде отстранено естествено от нашето тяло и не е в състояние напълно да неутрализира всички вредни вещества. Те се появяват в тъканите, кръвта и клетките, особено в мастните клетки. Те могат да съхраняват там за неопределен период от време. В резултат на това имунната ни система се претоварва, което води до различни здравословни проблеми. За да може човешкото тяло да функционира безотказно, то се нуждае от чиста вътрешна среда.

Пренебрегвано дебело черво - съхранение на отпадъци и рай за паразитите

Дебелото черво често е най-голямото сметище. 90% от различни заболявания започват в дебелото черво. Следователно, ако не почистим дебелото черво от отлаганията, в които оцеляват паразитите, постепенно отравяме собственото си тяло. В резултат на това, докато тялото иска да абсорбира хранителни вещества от запушеното дебело черво, то за съжаление абсорбира само токсичната маса на изпражненията. В този случай нищо не работи правилно в организма и това причинява липса на ензими.

Основните сигнали на замърсен организъм

Често главоболие, запек, метеоризъм, лош дъх, нечиста кожа, гадене, неспокоен сън, настроение, депресия.

Прочистете тялото си навреме

Една от основните стъпки за премахване на токсичните отпадъци и паразитите е ДЕТОКСИФИКАЦИЯТА. Детоксикацията на тялото е безкраен процес. Може да се направи практически на всяка възраст. Най-доброто време е през пролетта и есента, а препоръчителното време е 3 месеца в годината.

Основните стъпки за детоксикация:

1. Не забравяйте да приемате редовно и достатъчно течности

Водата изхвърля продуктите от клетъчния метаболизъм, така че е задължително да се спазва оптималният режим на пиене (0,35-0,4 l/kg телесно тегло). По-специално се препоръчват филтрирана вода или чешмяна вода или плодови и зеленчукови сокове, разредени с вода. Захарта и газираните напитки не са подходящи.

2. Добавете още фибри в менюто

Благодарение на фибрите храните имат способността да задържат вода, като по този начин увеличават обема си и по този начин осигуряват обемист материал за работата на чревните мускули. Така усвоената храна преминава по-бързо през червата. Отличен източник на естествени фибри са предимно бобови растения, пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, ленени семена и др.

3. Избягвайте да консумирате храни, образуващи киселина

Когато нашата диета не съдържа достатъчно алкални минерали, които да компенсират, тялото приема алкални от собствените си тъкани, кръвоносни съдове и кости. Въпреки че има някои шансове да неутрализира излишните киселини, той все повече се отървава от минералните резерви. Тогава те липсват при осигуряването на други жизненоважни процеси в тялото. Храните, водещи до повишено производство на киселина, включват: карантия, червено месо, пържени храни, студени разфасовки, рафинирана захар, мляко и яйца.

4. Редовно приемайте пробиотици - млечнокисели бактерии

Пробиотиците са от съществено значение за правилното функциониране на дебелото черво. Те предотвратяват свръхрастежа на патогенни и гнилостни бактерии. Поради тяхната активност гнилостните и патогенните бактерии умират. Те се срещат естествено в кисело зеле, ферментирали краставици, кисело мляко, ацидофилно мляко или извара.

5. Помогнете си с препарати за детоксикация