Домашен мазен сардин, който има добър вкус

което

Разпространението на сардина е доброта, която всеки ще знае. Тя е отлична, вкусна и особено много здравословна. Това разпространение ни напомня за детството, училищния десятък и десетата салфетка, залепена по периметъра на ъгъла ... Спомняте ли си тези спомени? 🙂

Сардини, риба тон, накратко, риба, която определено не бива да пропускате от диетата си, защото те са естествен източник на омега-3 мастни киселини. Тези киселини са полезни за мозъчната дейност и помагат, например, да инхибират протичането на сърдечно-съдови заболявания или ревматични заболявания. Рибите са естествен животински източник на омега-3 киселини, така че те трябва да бъдат здравословна основа за нашата диета.

Намазването на сардина ще даде на тялото ви това, от което се нуждаете, в много вкусен дизайн. За кратко време с възможно най-малко съставки можете да приготвите отлично домашно намазване, което е подходящо за закуска, десятък, оловрант или вечеря. Ти опитай?

Какво ще ни трябва:

  • 1 кутия сардини в масло
  • 65 г омекотено масло
  • 1 по-малка глава лук
  • 2 PL горчица
  • сол
  • черен пипер

Как да го направя:

Нарежете лука на ситно, сложете всички съставки в контейнер и разбъркайте с потопяем миксер на фина маса. Няма ограничение за въображението ви и можете също да добавите това, което ви харесва най-много към тази рецепта. Вместо горчица можете да опитате и сос тартар или да добавите няколко капки лимонов сок. Voile, разпространението на сардина е готово!

Домашното намазване е отлично със свежи сладкиши или препечени филийки. Може да се сервира с накълцан зелен лук и домати. Може би вече сте от онези, които могат да изпекат страхотна домашна сладкиша за семейството си - опитайте да я поднесете с намазан със сардина и ще видите как ще вкуси за всички в домакинството.

Ако се интересувате от приготвянето на такива домашни тапас, т.е. различни канапета, намазването със сардина може да бъде придружено например от намазване с авокадо и яйца или намазка от нахут.