наляти

Налетите и възпалени гърди не са приятни. Повече от една жена биха могли да говорят за това как могат да оживят живота й. Излените гърди се появяват преди менструация като предменструален симптом, гърдите болят дори в първите дни на менструацията, които постепенно изчезват. Изсипаните гърди също са един от първите признаци на бременна жена. Но жените страдат и след раждане или отбиване.

Съдържание на статията

Един от първите признаци на бременност са излените гърди. Ако яйцеклетката бъде оплодена, жената често ще започне да боли гърдите, преди да има менструация. Гърдите постепенно се увеличават по време на бременност и са болезнени на допир. Особено жените с малки гърди първо забелязват уголемяването им, което им дава увереност:-) Но сега сериозно.

Защо гърдата боли по време на бременност?

Причината е очевидна: От самото начало на бременността и по време на бременността гърдите се подготвят за най-важната си задача, а това е кърменето. Гърдите са напрегнати и подути по време на бременност, което може да се дължи на повишените нива на хормоните. Именно хормоните по време на бременност причиняват увеличаване и развитие на млечните жлези. Тъканите в гърдите са много по-задръстени, така че някои бременни жени могат да забележат видими вени в гърдите си. Болката се причинява и от прекомерното подаване на вода към гърдите, което стяга кожата и по този начин причинява неприятни усещания за болка. Зърната също преминават през промени. Те се открояват ясно и може дори да потъмнеят. Гърдата може да "наддаде" до 300 грама до края на бременността.

Когато се образува кърмата

Може дори да не го знаете, но коластрата, първото мляко, се образува в гърдите в началото на втория триместър, т.е. от около 12-та седмица на бременността. Дали млякото изобщо се появява по време на бременност е наистина много индивидуално. Някои жени наблюдават, че от зърната им излизат няколко жълти капки, но други жени изобщо нямат такива прояви по време на бременност и кърмата се появява в пълна красота едва след раждането, когато новороденото е приложено за първи път.

Как да се грижим за гърдите по време на бременност

Болката в гърдите по време на бременност също може да бъде предотвратена. Ето няколко съвета:

1. Правилният сутиен при бременност е основата

Първата стъпка в грижите за гърдите по време на бременност е закупуването на качествен сутиен, който ще осигури ефективна подкрепа за гърдите. Как да изберем правилния сутиен? Тя трябва да бъде направена от фин естествен материал, който няма да дразни кожата. Най-доброто в това е памукът. Сутиенът никога не трябва да се бута или нарязва в кожата. Основата е, че сутиенът поддържа гърдите „на място“, защото най-големият и най-честият източник на болка е подскачането и люлеенето на гърдите при движение. Някои жени също високо хвалят спортните сутиени, които са много удобни и защото не е нужно да се закопчават, а само се нахлузват над главата и ръцете.

2. Масаж на гърдите

Нежният масаж също доказа своята стойност при възпалени гърди. Подходящо е масло за тяло, което разстилате в дланите и масажирате гърдите с върховете на пръстите от външната обиколка на гърдите към зърната с нежни движения.

3. Редуващи се топли и студени душове

Промяната в температурата на водата по време на душ работи не само при болки в гърдите, но като цяло има освежаващ и ревитализиращ ефект. Редуването на топла и студена вода при душ също е превенция срещу стрии.

Изсипани гърди след раждане

Разбира се, след края на периода на бременността, когато бебето се роди, има момент, за който гърдите са "нетърпеливо изчакващи", а това е привързването на бебето. Важно е бебето да пие кърма веднага след раждането на бебето и през първите дни от живота му, защото гърдите могат да се изливат прекомерно. Чрез правилно закрепване на бебето и ефективно пиене е възможно да се предотврати прекомерното кърмене, което се случва на около 3-ия или 4-ия ден след раждането. Изливането на гърди обикновено отшумява в рамките на два дни, нито една майка не трябва да се притеснява. Доказана помощ при преливане на гърдите може да се намери в природата: към гърдите се добавят зелеви листа, които действат дори по-добре от леда. Не е препоръчително да се нагрява прекомерно излятите гърди.

Зелеви листа върху изляти гърди

Зелевите листа се нанасят върху гърдите, когато гърдите са препълнени. Идеално е да използвате листа от зелено зеле директно от хладилника. Студът от листата облекчава напрежението. Зелевите листа се използват за техния размер и форма, който се адаптира към формата на гърдите. Увийте гърдите с охладени зелеви листа и оставете да действат 20 минути два пъти на ден. Зелевите листа могат да се овалват и с валяк за тесто, благодарение на което се адаптират още по-добре към формата на гърдите. Или можем да ги разкъсаме на по-малки части и да ги сложим на гърдите си. Ще спрем да използваме плочки от зелеви листа веднага щом изливането започне да омеква и се почувстваме по-добре. Зелевите листа действат и върху гърбицата в подмишницата, ако жената я докосне там. Много е важно обаче да се консултирате с експерти, особено с консултант по лактация, ако все още има проблем със сученето на бебето.

Масаж на гърдите, подпомагащ сученето на бебето

Нарича се още масаж на цветя и може да помогне на бебето да заспи правилно. Натиснете двора с три пръста на всяка ръка. Зърното трябва да е в средата и около него да има пръсти. Държим двора притиснат за около една минута, след това освобождаваме компресията и се опитваме да смучем бебето върху зърното. Ако жената не може да суче бебето, препоръчваме да използвате зелеви листа и да пръскате млякото, което даваме на бебето.