Ако почти всички около вас са болни, не е чудно, че и настинка ви притеснява. Обикновено това включва запушен нос, който хората най-често освобождават с лекарства. Има и други начини, които ще ви донесат облекчение.

разхлабване

БРАТИСЛАВА, 22 януари - Накратко, само един наистина устойчив човек принадлежи към зимния сезон на грип или настинки. Проблемът възниква и когато общувате с болни хора. Ако болестта вече ви е съборила, може да имате възпалено гърло в началото, но какво ще бъде добавено рано или късно. запушен нос и кихане. Ако постоянно го напръсквате или капвате в него капки за нос, спирайте. Има и по-добри начини да си помогнете.

1. Парене

Тъй като правилото е, че трябва да си стоите вкъщи (ако не го уважавате, започнете), предполагаме, че ще имате достатъчно време за пара. Лесно е, просто загрейте водата в тенджерата, добавете към нея сол или билки и се наведете над тенджерата, за да вдишате горещата пара. Още по-добре е да покриете главата си с кърпа по време на това. Можете да добавите морска сол, билки като мента, евкалиптово масло или канела към водата. Може би сте имали този метод като дете, но родителите ви са знаели много добре какво правят.

2. Електроника

Ако смятате, че методът на пара е сложен, можете да използвате и удобни електронни помощници. Например инфрачервена лампа. Помага и при респираторни заболявания. Когато насочите инфрачервената лампа към себе си, обърнете внимание на очите си, препоръчително е да си сложите слънчеви очила и да държите очите си затворени. 10 минути ще са достатъчни. Можете също да използвате биолампа, докато можете да затопляте кухините няколко пъти на ден.

3. Напитки

Ако имате възпалено гърло и настинка, трябва да заложите на правилните напитки, а мехурчетата в този случай са табу. Но точно подходящите напитки могат да ви донесат облекчение и е вярно, че болен човек трябва да пие значително количество течности. Пиенето на чай от джинджифил е доказан трик в борбата с настинките. Най-добре ще е да настържете джинджифила и да го оставите да се готви известно време. Опитайте напитката с мед и лимон. Ако нарязвате джинджифила на малки парчета, можете да ги излеете отново, след като изпиете чая, така че не е нужно да го режете или настъргвате отново. Но също така се запасете с други чайове, страхотни са рапицата, липата, градинският чай, но също и чай от карамфил в саксия, който ще намерите сред подправките. Пресният сок от портокал или цвекло също ще ви свърши работа. Ако имате проблем с гласните струни освен запушен нос, затоплете сока от компота от къпини.

4. Сол

Точно както в онази легендарна приказка - солта е над златото. Особено ако имате запушен нос. Ако нямате температура и сте само в началото на заболяването, опитайте се да вземете гореща вана, като добавите сол към горещата вода. Ако нямате температура, можете да накиснете краката си в подсолена гореща вода, вместо в баня. Просто изсипете гореща вода в контейнер (не пластмасов), добавете сол и накиснете краката си в контейнера. Долейте гореща вода, за да ви е топло. Затова покрийте краката си с одеяло, но внимавайте да не се намокрите. Солта обаче може да се използва и по други начини при заболяването. Поставете малко сол в чаша топла вода и вдишайте тази смес във всяка ноздра. По принцип изплаквате носа си със солена вода.

5. Чесън и лук

Чесънът и лукът не миришат най-приятно, но могат да направят много. Можете също така да ги включите в храната. Ако имате настинка, опитайте да направите тост с чесън. Лукът също ще помогне на запушения ви нос. Опитайте да го направите от супа, рецепти за вкусна лучена супа също можете да намерите в интернет. При нормални обстоятелства сълзите излизат от очите на човека, когато реже лук, така че болните могат да отпуснат носа си перфектно. Когато обаче готвите лучена супа, опитайте да се наведете над тенджерата, изпаренията от нея ще ви помогнат и със запушен нос. Да не говорим за страхотните ефекти на самата супа върху тялото ви. И не се притеснявайте - има страхотен вкус.

МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!