- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте:) Моля, колко KJ могат да се приемат поне всеки ден? Когато започне да е опасно?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Как можете да го наречете във Facebook? Все още не съм чувал за това и искам да го намеря:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Киара, но няма да работите върху онези 5400 kj на ден, които ви отнеха. Това са тези, от които тялото ви се нуждае, ако просто лежите и се взирате в тавана. Например, той също се нуждае от определено количество KJ за храносмилане. А отслабването при ниски доходи не си заслужава, защото тялото ви ще го загуби, когато сте в т.нар "поддръжка". Например аз самият свалих над 40 кг за осем месеца и дачо при прием от около 8500 kj
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Най-малко калории е така нареченото основно метаболитно ниво. бъдете внимателни, защото например имам основно метаболитно ниво от 1200 калории. това означава, че ако се катеря цял ден, ще го изгоря. в същото време, ако отидох на фитнес и след 20 минути на степера изпусна 100 калории, значи не е много. Дори не ми струва да вляза в тази форма. сега намерих приложение във Facebook на страницата на интерклиничната фенка, където мога да изхвърля това, което ям, и то изхвърля всичко - това означава колко калории има и какви витамини съм ял в тази диета. това е Famooooozne!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Добре, благодаря ти!:) Взех 5400 . така че вероятно ще е точно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Това е индивидуално, но със сигурност не бих стигнал под 5500
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
отслабнете и разберете там за базалния метаболизъм. премахна линка за мен: /
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
прочетете за базалния метаболизъм => -линкът е премахнат-