24.07.2020 г. - Budiš е спонтанно най-известната марка в категорията минерални и изворни води. Според експерта минералните и изворните води винаги трябва да имат място в здравословния начин на живот и в правилния режим на пиене. Интензивността на пиенето им не намалява значително дори по време на короната на пандемията. Пиенето на минерални и изворни води се подкрепя от словаците с няколко мнения и причини. Цели 86% ги избират, защото са убедени в благотворното им въздействие върху здравето и тялото.

словаци

Словаците вярват в здравните ефекти на минералните и изворните води

Пиенето на минерални и изворни води е популярно сред словаците по няколко причини. Най-важните от тях са положителните ефекти върху здравето и тялото, което е решаващ фактор за 86% от анкетираните. Пиенето им е подходящо за всеки повод за 84% от анкетираните и същия процент ги приема като добро средство за утоляване на жаждата. За три четвърти от словаците минералите им са важни и те също ги пият, защото са чисти и естествени. За 61% от анкетираните изворните и минералните води са източник на енергия и шест от десет словаци също ги пият за храносмилане. MUDr. Борис Байер от Центъра за хранене и обучение казва, че минералните и изворните води имат своето място в нашия здравословен начин на живот и правилния режим на пиене: „Изворните и минералните води като цяло подпомагат правилното функциониране на нашето тяло. Всеки трябва да вземе предвид правилното количество и състав в режима си на пиене според здравословното си състояние или настоящите си нужди. "

MUDr. Борис Байер също вижда следните положителни страни в минералните и изворните води: „Ползите от минералните и изворните води са главно във факта, че те съдържат минерали, които чешмяната вода не съдържа или съдържа в по-малки количества. Препоръчвам на клиентите си да включат минерални и изворни води в питейния си режим, точно за да подобрят приема на минерали, от които тялото ни се нуждае всеки ден. ".

Режимът на пиене влияе върху цялостното функциониране на организма и метаболизма

MUDr. Борис Байер обяснява, че някои минерални и изворни води поддържат правилната функция и състав на костите, подобряват храносмилането, помагат за понижаване на кръвното налягане и подобряват сърдечно-съдовата система. Трябва да се има предвид, че всеки има свой уникален състав и следователно свои специфични ефекти. Те са много подходящи за спортисти, за физически и умствени натоварвания. Препоръката за конкретни води е индивидуална - според здравословното състояние на човек и специфичните му нужди от режим на пиене. Хората могат да говорят със своите лекари или диетолози.

Той посочва, че например в случай на отслабване приемът на достатъчно количество течности е фундаментална основа: „Повечето биохимични процеси в организма протичат с участието на вода. Проучванията показват по-голям контрол на приеманите калории при достатъчен прием на течности. Що се отнася до физическата активност - правилният и достатъчен прием на течности влияе върху ефективността. "

Правилният режим на пиене - какво и колко?

Идеята на словаците за оптималния дневен обем на питейния режим е средно 2,75 литра на възрастен. От това бутилираната вода (газирана изворна, ненаситена изворна, минерална и бебешка вода) представлява обем от 1,89 литра, а чешмяна вода - 0,87 литра. Очакваният им дневен състав на напитките обаче включва почти 30% от напитките, които не могат да бъдат включени във версията за укрепване на здравето (сок, вода със сироп, плодови сокове, ароматизирани и сладки безалкохолни напитки и вода). За децата родителите са изчислили идеалното количество здравословна версия на безалкохолни напитки на 1,67 литра. От това бутилираната вода (газирана изворна, ненаситена изворна, минерална и бебешка вода) представлява обем 1,25 литра, а чешмяна вода 0,41 литра. В общия дневен състав на напитките обаче има 36%, които трябва да елиминираме (сок, вода със сироп, плодови сокове, ароматизирани и сладки безалкохолни напитки и вода).

MUDr. Борис Байер пояснява: „Има няколко, често сложни изчисления, които представят различни асоциации, респ. проучване. Медицинският институт препоръчва на средностатистическия мъж прибл. 3 литра течности на ден, за средната жена ок. 2 литра и за деца около 1,5 литра. Трябва да се отбележи, че тези препоръки могат да варират в зависимост от географските обстоятелства (топлина, влажност и други климатични фактори), физическата активност (миньор и различен програмист ще имат различен доход) и различни други фактори, като напр. бременност, кърмене или заболяване. "

Как да се тренира за спазване на режим на пиене

MUDr. Борис Байер казва за придобиването и укрепването на добри навици: „„ Случайният режим на пиене “изобщо не е подходящ за тялото. Един добър навик за спазване на правилен режим на пиене трябва да бъде обучен за известно време. След кратко време ние и тялото ни можем да свикнем. Бих препоръчал например активиране на интервала за всеки 2 часа под формата на будилник и пиене на по-малка чаша вода по това време. "

Повечето хора декларират, че имат изградени навици по отношение на спазването на правилен режим на пиене. Това твърдят 68% от словаците, в сравнение с 31%, които нямат стабилен режим. Те броят бутилка (56%) или кана на масата (26%) за силен аргумент.

Забележка: Процентните данни са от резултатите от проучване, проведено за BUDIŠ a. с. изпълнява се от агенция 2muse. Проучването е проведено върху представителна извадка от 500 респонденти от 22,5. до 26.5.2020г.

Идеална комбинация от изворни и минерални води от словашки природни източници

Будиш: най-известната минерална вода сред словаците

Будиш е минерална вода, извираща близо до едноименното село Будиш в област Турчианске Теплице. Това е умерено минерализирана естествена минерална вода. Има освежаващ вкус и полезни ефекти за целия организъм. Има положителен ефект върху храносмилателната система. Той може да поддържа чернодробно-жлъчните функции. Помага и при хронично възпаление на дихателните и пикочните пътища, дори при алергични заболявания. Той замества липсата на минерали и подходящо допълва дневната нужда от калций. Спортните лекари го характеризират като естествена йонна напитка, която идеално допълва минералите след спорт. Може да се използва и от кулинарни експерти, тъй като идеално допълва вкуса на риба, морски дарове, птици или тестени изделия.

Фатра: уникална сред минералните води

Фатра е изключително рядка минерална вода. Съставът му превъзхожда не само сред минералните води в Словакия, но и в цяла Европа. Благодарение на неговия основен ефект, експертите го смятат за перфектно произведение на природата. Уникалният състав на Fatra помага при храносмилателни проблеми, киселини, прекомерно производство на стомашни киселини и подкисляване на организма. Подходящ е и при прекомерен стрес и изтощение или консумация на по-тежка храна и алкохолни напитки. Идеален е за предотвратяване на образуването на пикочни камъни, има положителен ефект върху възпалителните процеси на пикочните пътища и също така увеличава ефектите на инсулина.

Необходимо е да се разграничи, че има два извора на тази вода: Fatra natural и Fatra extra. Fatra natural е подходящ за ежедневна консумация, защото служи като превенция срещу храносмилателни проблеми. Fatra extra е три пъти по-минерализиран, категоризиран е като лечебна вода и помага за решаването на вече установени храносмилателни проблеми.

Gemerka: оптимално съотношение на магнезий и калций

От вода до нашето тяло благодарение на усвояването на до 60% минерали за разлика от хранителните добавки (30%). Gemerka позволява най-естествения начин за получаването им. Повишеният прием на калций е необходим за ефективно усвояване на магнезия. Gemerka има напълно оптимално съотношение на магнезий и калций, което е 1: 3. Магнезият облекчава симптомите на умора. Успокоява нервната ни система и облекчава стреса, помага за предотвратяване на сърдечни заболявания, понижава кръвното налягане, бори се с мускулни крампи, помага за предотвратяване на диабет, подпомага дейността на червата и пикочния мехур, помага за балансиране на тялото. Калцият ни помага да поддържаме здрави кости, стави и зъби. Той е незаменим елемент за здравословната функция на клетките, мускулите и предаването на нервни импулси. Той понижава холестерола, поддържа хормоналния баланс и имунната система. Също така помага за предотвратяване на високо кръвно налягане. Пиенето на Gemerka се препоръчва и от уважавани експерти: Словашката медицинска камара, Словашкото кардиологично дружество или Националната служба по трансфузия на Словашката република. Magnéziová Gemerka подкрепя психическото благосъстояние не само чрез редовно пиене, но и като подкрепя линията Nezábudka, основана от Лигата за психично здраве.

Златен кладенец: изворна вода с изключителна чистота

Златният кладенец е изключителен със своята чистота, която е на нивото на бебешката вода. Извира в живописното село Ясеново, което е заобиколено от непокътнатата природа на Турчианския басейн. Поради ниското си съдържание на натрий и лекия състав, той е идеален избор за ежедневно пиене за цялото семейство. Не е задължително да се редува с други води. Поради неутралния си вкус е изключително подходящ за кафе, вина или кулинарни специалитети. Благодарение на своите свойства, Zlatá studňa се превърна в официална вода на Националния салон за вина на Словашката република.

Мила: лесна композиция за вашите деца

Именно водата отговаря на най-строгите критерии за чистота на водата. Попълва се от източник в Ясенов - в утробата на девствения Турчиански басейн. Притежава естествено ниско съдържание на минерали, което не натоварва бъбреците на бебето, така че е изключително подходящо за здравословен ежедневен режим на пиене на дете. В допълнение, той не съдържа CO2, така че не трябва да се преварява, което е много голяма и практична полза за майките с деца - както у дома, така и на път. Неговият 6-месечен период на консумация също гарантира свежест. Майките могат да го използват и за приготвяне на различни ястия за децата си.