всяка

Свързани теми

Винаги можете да направите нещо срещу диагнозата рак. Забележете какво ви казва тялото ви и избягвайте нежеланото наследство.

Всяка година над двадесет хиляди души чуват неприятен доклад за злокачествено заболяване у нас. Мъжете са най-засегнати от рак на дебелото черво, белия дроб и простатата, жените от рак на гърдата, последван от рак на дебелото черво и шийката на матката. Според молекулярния биолог и лекар, доцент Петр Целец, много хора са погрешно убедени, че генетично обусловените заболявания, включително някои видове рак, са напразни. „Винаги можеш да направиш нещо“, контрира той. Основният минимум е да не се пренебрегва превантивната проверка. Навременно откритото заболяване значително ще увеличи шансовете ви за излекуване, по-щадящ начин на лечение, по-малко болка и усложнения. На всеки две години застрахователната компания ще възстанови превенцията.

Страхът не лекува

Въпреки огромния страх от рак, превантивните прегледи не са голям хит у нас, по-голямата част от населението ги игнорира. „Само около тридесет процента от жените идват при гинеколога, за да предотвратят колоректален рак или дори по-малко хора решават да имат уролог“, казва главният експерт на Министерството на здравеопазването по клинична онкология, професор MUDr. Станислав Спаник, CSc. „Все още смятаме, че здравните специалисти трябва да се грижат за здравето, а не за себе си, докато превенцията може да спаси живота“, подчертава той.

По-лесно и по-евтино

Ранната диагностика също спестява пари. Мамографското изследване на гърдите струва около десет евро, лечението на ранен рак около хиляда и петстотин годишно, напреднал стадий до осемдесет хиляди евро. Превантивният преглед на шийката на матката струва тридесет и пет евро, ако заболяването бъде открито навреме, цената на лечението е около осемстотин евро, а ракът в напреднал стадий седем хиляди евро годишно. Цената на скрит тест за кървене е около дванадесет евро, лечението на рак на дебелото черво струва почти 2900 евро годишно.

Обърнете внимание на сигналите:

  • Кървене без причина, например от женски органи извън менструацията, ректума или други органи
  • Всички образувания по тялото, които нямат оправдание - подутини, белези, стърчащи над кожата
  • Дълготрайна дрезгавост и кашлица
  • Загуба на тегло и болка без видима причина
  • Трудности с паметта, баланса

Бели дробове

Ракът на белия дроб е един от най-страшните. В началото могат да се появят симптоми, характерни за други заболявания, като загуба на тегло, треска или анорексия. Сигналът за по-напреднал стадий е продължителна кашлица, задух, кашляне на кръв, болка в гърдите, умора. Стандартните и лабораторни изследвания на кръв и урина са последвани от рентгенови лъчи и бронхоскопия, други са КТ или ядрено-магнитен резонанс.

Предотвратяване

  • не пушете и не прекалявайте с пиенето на алкохол
  • избягвайте вредните влияния на околната среда, химикалите, особено изгорелите газове, азбест, хром, никел са опасни
  • яжте много зеленчуци, плодове, бобови растения, пълнозърнести храни, минимум животински мазнини, сол, захари
  • движете се редовно
  • поддържайте адекватно телесно тегло

Простата

Ракът на простатата се проявява незабележимо, особено чрез затруднено уриниране, независимо дали от по-чести позиви през деня и нощта, по-слаб поток на урина, чувство на непълно изпразване или невъзможност за уриниране. Повечето мъже не ходят на лекар, докато в урината им не се появи кръв.

Предупредителният сигнал е повишено ниво на специфичен за простатата антиген - PSA. Това е протеин, произведен от клетки на простатата. Не винаги означава злокачествено заболяване, може да се увеличи и при други заболявания на простатата.

Предотвратяване

  • редовни прегледи при уролог, по принцип мъж на петдесет години има право на безплатен профилактичен преглед на всеки три години, но застрахователните компании предлагат и по-кратки интервали.
  • в случай на положителна фамилна анамнеза, направете профилактичен преглед от четиридесетгодишна възраст тестове, които определят специфичния за простатата антиген в кръвта - PSA.
  • промяна в хранителните навици - по-малко червено месо, повече зеленчуци, плодове, домати, соя, риба, тиквени семки и зелен чай.

Тези храни ще прочистят белите ви дробове и ще намалят риска от рак »

Гърди

Най-честият симптом на злокачествено заболяване е бучка, скованост или подуване на гърдата, може да бъде и в подмишницата и над ключицата. Екземата по зърното, която не зараства, също е предупреждение,

възпаление на кожата на гърдата, отделяне от зърната, изтегляне на кожата на гърдата и зърната. Ракът на гърдата най-често засяга жени на възраст между петдесет и шестдесет години.

Предотвратяване

  • Преглеждайте редовно гърдите си. Почувствайте ги цели с корема на трите средни пръста, натиснете достатъчно силно и го правете, докато стоите, с една ръка зад главата. Проверете подмишниците си, уверете се, че зърната ви не са червени.
  • преди четиридесетгодишна възраст имате право на палпационен преглед веднъж годишно, на всеки две години за безплатен ултразвуков преглед на гърдата, след четиридесет за мамографски преглед.

Маточна шийка

Основната причина за рак на маточната шийка е инфекцията с човешкия папиломен вирус - HPV. Повечето ракови заболявания се откриват на ранен етап и жената обикновено се обезкървява при гинеколог. Може да се появи и гнойно отделяне.

Предотвратяване

  • отидете на цитологично изследване, първите две се правят на годишен интервал, ако са отрицателни, просто отидете на всеки три години
  • Ваксинацията предпазва от най-опасните и често срещани видове HPV-16 и 18. Те са отговорни за повече от седемдесет процента от случаите. В момента има два вида ваксини с един и същ механизъм на действие и подобни активни вещества, едната също предпазва от HPV вируси тип 6 и 11, които причиняват неприятни генитални брадавици.
  • Момичета и жени на възраст между девет и четиридесет и пет могат да бъдат ваксинирани, лекарите препоръчват на дванадесет години, а момичетата все още не са свикнали да правят секс, така че е малко вероятно да имат HPV. Предишни проучвания потвърждават ефективността на ваксинацията за пет до седем години, като се смята, че ваксиниращите жени ще защитят поне десет до петнадесет години.

ЖЕНИ И МЪЖЕ

Дебелото черво и ректума

На ранен етап симптомите могат да бъдат леки. Забележете някакви продължителни промени по време на дефекация - запек, диария или несъвършена дефекация. Предупреждението е кръв в изпражненията или от ректума, не подценявайте болки в корема, загуба на апетит, умора и неразумна загуба на тегло.

Колоректалният рак най-често засяга хората на петдесет години, но все по-често и по-младите хора. Около двадесет процента от случаите са тумор, свързан с вроден семеен риск, който обикновено се проявява преди петдесетгодишна възраст.

Предотвратяване

  • след петдесетгодишна възраст да се изследва безплатна проба изпражнения на всеки две години за скрито кървене, за да ви предупреди за злокачествено заболяване.
  • можете да замените редовното скрито тестване на кървене с превантивна колоноскопия на всеки десет години.

Кръвните роднини на човек с диагноза рак на дебелото черво или полипи са изложени на по-голям риск.

- Наследственият колоректален рак включва наследствени промени или мутации в определен ген, които могат да бъдат идентифицирани. Мутациите се наследяват от поколение на поколение и рискът от носене на носител от такъв ген за колоректален рак е висок.

- При фамилния колоректален рак лекарите все още не знаят защо той е по-често срещан в някои семейства. Предполагат, че настъпват промени в няколко, все още неидентифицирани гени.

По време на семейна тренировка отидете на скринингов преглед - колоноскопия по-рано, за предпочитане на четиридесет години, максимум пет години по-късно. Ако няколко роднини страдат от болестта, трябва да я вземете на двадесет и пет годишна възраст и след това да ходите редовно на профилактични прегледи.

Сменете кухнята

Алфа и омега в превенцията на колоректалния рак е менюто.

  • предпочитате растителни мазнини, използвайте зехтин
  • яжте предимно птици и риба, пържено, печено на скара и печено червено месо само по изключение, както и колбаси
  • достатъчен е приемът на фибри, яжте плодове и зеленчуци всеки ден, не забравяйте пълнозърнести продукти и бобови растения
  • в допълнение към витамините А, С и Е, плащайте за фолиевата киселина, селена и калция във вашата диета
  • само от време на време се поглезете с храни, богати на захар и твърде солени
  • заменете големи чинии, пълни с калории, с няколко по-малки порции през целия ден, не яжте внезапно

Ход

Необходими са само половин час до час лека физическа активност - по-бързо ходене, плуване, колоездене. Не пушете и не пийте алкохол умерено.

Свързани теми

Може да сте вие
лихва

Дори повече кърпи наведнъж няма да ви предпазят от ковида, ако направите тази грешка

Как да перете кърпите правилно? Което не си струва да ги поставяте в пералнята?

Видео

Здравни консултации

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.

MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог

Дъщерята има алергия към бобови растения и не иска да яде месо. Няма да й липсват протеини?

Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.